Dieta sportowa na redukcję - Częstochowa
Dla kogo najlepsza?

Dieta sportowa na redukcję będzie dla Ciebie idealna, jeśli chcesz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie ochronić mięśnie. Takie menu nie musi być obciążające dla organizmu oraz dla psychiki.

Jadłospis opiera się na zdrowych i smacznych posiłkach, które są odpowiednio zbilansowane. Poszczególne dania zawierają dużo białka i mało węglowodanów, co przyczynia się do „podkręcenia metabolizmu”, a w rezultacie do spalania tkanki tłuszczowej.

Menu diety sportowej na redukcję składa się z dużej ilości chudego mięsa drobiowego, owoców, ryb, warzyw, ale i chudego nabiału. Potrawy są bogate w błonnik. Jadłospis eliminuje wyroby z mąki.

Redukcja tkanki tłuszczowej to proces czasochłonny i kluczowe jest połączenie go z odpowiednim i profesjonalnym planem treningowym. Całość wymaga konsekwencji w działaniu i cierpliwości.