Ananas

Dieta niski indeks - Łódź
Dla kogo najlepsza?

Dieta z niskim indeksem glikemicznym przeznaczona jest dla osób , które mają problemy z nieprawidłowym poziomem glukozy we krwi, insulinoopornością czy chorujących na cukrzycę. Może być również stosowana w profilaktyce chorób serca oraz otyłości.

Dieta opiera się głównie o produkty o niskim indeksie glikemicznym. W diecie została ograniczona ilość produktów bogatych w cukry proste. W słodkich deserach cukier został zastąpiony jego zdrowszym zamiennikiem – ksylitolem.

Jadłospis obfituje w warzywa, owoce, mięso, ryby, produkty mleczne, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz orzechy.

W diecie zwrócono uwagę nie tylko na indeks glikemiczny produktów ale na udział gramowy danego składnika w potrawie czyli na ładunek glikemiczny.

Jedz tak jak lubisz

Nowość!

W naszym catering dietetycznym możesz wymieniać dania, aż z 12 diet.

Menu Dieta niski indeks

Wednesday, March 3,

Śniadanie

Sałatka norweska z łososiem

II Śniadanie

Smoothie bowl z ananasem i granolą

Obiad

Filet z indyka w winnym sosie śliwkowym z kaszą jaglaną i kalafiorem

Podwieczorek

Spring rolls z mango

Kolacja

Bakłażan faszerowany mozarellą i pomidorami

Możliwa wymiana posiłków każdego dnia

Dieta niski indeks
przetestuj najlepsze menu

Rozkład makroskładników

Białko: 20-25% Węglowodany: 40-50% Tłuszcze: 30-35%

Dla kogo?

1. Dedykowana osobom, które chcą zacząć odżywiać się zdrowo i pragną zapanować nad niekontrolowanymi napadami głodu.

2. Skierowana dla osób cierpiących na cukrzycę, insulinooporość, choroby ze strony układu krążenia.

3. Zalecana osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Przykładowe potrawy

dieta-niski-indeks - lodz - catering dietetyczny
dieta-niski-indeks - lodz - dieta pudełkowa
dieta-niski-indeks - lodz - dieta z dowozem

Cennik cateringu Afterfit - Dieta niski indeks

Zniżka

U nas zniżki się łączą!

Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.

Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.

Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).

Kaloryczność
Posiłki
Okres zamówienia
dni
Dodaj 4 dni, aby uzyskać 5% rabatu
Cena Diety

0.0 zł / dzień

Razem: 0.0 zł za 10 dni

Afterfit catering to różnorodność składników i smaków. To najlepszy catering dietetyczny z jakiego korzystałem.

Marcin Zaworonek

Catering dietetyczny Afterfit to przede wszystkim wygoda i pewność, że moje posiłki dietetyczne będą miały odpowiednio skomponowane makroskładniki.

Maciej Wasilewski

Dużo ćwiczę, a pyszna dieta pudełkowa od Afterfit jest dla mnie dopełnieniem treningu

Piotr Wiśniewski

Dzięki cateringowi Afterfit odkryłam dobrze przyprawione posiłki dietetyczne co sprawia, że nie mogę doczekać się następnego pudełka

Kaja Toczyska

Afterfit catering to różnorodność składników i smaków. To najlepszy catering dietetyczny z jakiego korzystałem.

Marcin Zaworonek

Catering dietetyczny Afterfit to przede wszystkim wygoda i pewność, że moje posiłki dietetyczne będą miały odpowiednio skomponowane makroskładniki.

Maciej Wasilewski

AnanasKształt

Zacznij jeść zdrowo bez wysiłku

Zobacz wymarzone efekty w krótkim czasie

Dieta niski indeks glikemiczny - podstawowe założenia

Dieta niski indeks glikemiczny cieszy się ogromnym zainteresowaniem przede wszystkim wśród osób, które mają problem z funkcjonowaniem gospodarki insulinowej. Jest ona szczególnie wskazana przy insulinooporności, cukrzycy i stanach przedcukrzycowych. Z drugiej strony, będzie też idealna dla wszystkich tych, którzy chcą ograniczyć ilość spożywanych cukrów prostych. Menu niski IG jest przeznaczone nie tylko dla diabetyków! Jadłospis został opracowany tak, aby pomagać w kontrolowaniu poziomu cukru. Przekłada się to na samopoczucie oraz pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób serca i otyłości, a w przypadku osób, które stosują tę dietę zapobiegawczo, również cukrzycy. Dieta pudełkowa niski IG jest niezwykle urozmaicona. Posiłki opierają się na warzywach, owocach, mięsie, rybach, produktach mlecznych, jajach, nasionach roślin strączkowych oraz na orzechach. Składniki w daniach mają niski indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny. Ten drugi wskaźnik jest szczególnie istotny przy komponowaniu diety. Uwzględnia on nie tylko rodzaj produktu, ale jego ilość, a dokładnie udział gramowy w potrawie. Pozwala to określić, jaki jest wpływ danej potrawy na poziom cukru we krwi. Należy bowiem podkreślić, w menu mogą się znaleźć produkty z wysokim indeksem glikemicznym, jednakże w ograniczonych ilościach. Ich poziom musi być kontrolowany na bieżąco.

Jak wygląda dieta pudełkowa niski IG?

Dieta pudełka niski IG to idealnie dopracowany jadłospis, który ma wpływ na stan organizmu. Eliminuje ona biały cukier, natomiast cukry proste ogranicza do minimum. Wszelkie tłuszcze utwardzane oraz niezdrowe oleje również zostały wykluczone z menu. Decydując się na taki jadłospis, masz pewność, że posiłki są pozbawione sztucznych konserwantów oraz wszelkich ulepszaczy smaków, a więc niezdrowych dodatków. Dieta pudełkowa niski IG jest skomponowana przez specjalistów z zakresu żywienia i dietetyki, dzięki czemu możesz mieć pewność, że odżywiasz się odpowiednio do swojego stanu zdrowia. Od teraz gospodarka cukrowa w organizmie będzie funkcjonować lepiej.

Starannie skomponowane menu jest szczególnie istotne i pozwala również mieć kontrolę nad swoją wagą. Rezygnacja z produktów przetworzonych i zapewnienie organizmowi wartościowego białka oraz najwyższej jakości tłuszczów sprawia, że ma się więcej energii. Sama pudełkowa dieta niski indeks glikemiczny jest odpowiednio zbilansowana, a jej dzienna kaloryczność będzie odpowiadała potrzebom Twojego organizmu. Pełnowartościowe posiłki są urozmaicone i dostarczają do wszystkie najlepsze składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Koniec z zastanawianiem się, czy dobrze jesz.

Dieta pudełkowa niski IG to najlepsze, co można zapewnić organizmowi zmagającemu się z problemami z poziomem cukru we krwi. Specjalnie skomponowane posiłki przygotowane z odpowiednio dobranych składników przyczynią się do poprawy stanu zdrowia, ale również kondycji i samopoczucia. Odzyskanie kontroli nad funkcjonowaniem gospodarki insulinowej i wagi będzie w końcu proste!