Dieta pudełkowa KETO Częstochowa

Dieta pudełkowa ketogeniczna Częstochowa
Dla kogo najlepsza?

Dieta ketogeniczna to dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Taki sposób odżywiania wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą, w którym głównym źródłem energii stają się tłuszcze i ciała ketonowe.

Zapewnia to utratę wagi, dlatego taki model diety może się sprawdzić u osób chcących w szybkim tempie zrzucić zbędne kilogramy. Za sprawą większego udziału tłuszczu w diecie ketogenicznej porcje posiłków są mniejsze objętościowo, ale zapewniają uczucie sytości na dłużej.

Menu obfituje w mięso, tłuste ryby morskie, masło, oliwę z oliwek, olej kokosowy, awokado, orzechy, pestki i nasiona. Dania bazują również na tłustym nabiale oraz jajkach.

Ten rodzaj diety nie jest zalecany u osób z chorobami trzustki, wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego. Ze względu na restrykcje związane ze znacznym ograniczeniem węglowodanów zaleca się cykliczne stosowanie tej diety przez okres 2-3 miesięcy.

icon

Jedz tak jak lubisz

Nowość!

W naszym catering dietetycznym możesz wymieniać dania, aż z 12 diet.

Dieta pudełkowa keto przetestuj najlepsze menu

Rozkład makroskładników

Białko: 20-30% Węglowodany: 5-10% Tłuszcze: 60-75%

Dla kogo?

  1. Dieta skierowana jest dla osób z nadmierną masą ciała oraz nadmierną tkanką tłuszczową.
  2. Dla osób, którzy w szybszym tempie chcą zredukować masę ciała.

Przykładowe potrawy

Sałatka z chrupiącym boczkiem, jajkiem i kulkami mozzarelli

Ciasto snickers ze świeżymi owocami

Żeberka wieprzowe w sosie BBQ z grillowaną cukinią

Grillowana pierś z kurczaka w sosie balsamicznym z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi z bazylią

Cennik - dieta pudełkowa keto

Zniżka

U nas zniżki się łączą!

Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.

Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.

Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).

Co mówią o nas nasi klienci?

Niebywała elastyczność oferty! Możliwość dostosowania diety do indywidualnych potrzeb jest niesamowicie wygodna i pozwala cieszyć się różnorodnością smaków!

Anna J.

Łomianki

Przepyszne potrawy! Dzięki temu cateringowi dietetycznemu udało mi się zrzucić mnóstwo kilogramów, każde danie jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe!

Marek K.

Gdynia

Znakomita jakość składników! Każda potrawa jest świeża i pełna wartości odżywczych, co sprawia, że czuję się zdrowo i pełena energii!

Anita B.

Szczecin

Rewelacyjna obsługa klienta! Pracownicy są zawsze uśmiechnięci i chętni do pomocy, co sprawia, że korzystanie z usług tego cateringu to czysta przyjemność!

Wala Łala

Nowosybyrsk

Ananas Liść

Zacznij jeść zdrowo bez wysiłku

Zacznij jeść zdrowo bez wysiłku

Sprawdź gdzie dowozimy

Catering Afterfit obsługuje ponad 1500 miast w Polsce. Użyj wyszukiwarki poniżej, aby sprawdzić czy dostarczamy posiłki także do Ciebie.


slaskie

Wszystkie Miasta
)

Dieta pudełkowa ketogeniczna

Dieta ketogeniczna, czyli inaczej ketogenna zalicza się do diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych. Główne założenie polega właśnie na wyłączeniu z menu węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczami. Taki jadłospis pozwala się cieszyć dobrym samopoczuciem i sprawia, że poczujesz się lekko.

Założenia diety ketogenicznej opierają się na odpowiedniej zawartości tłuszczów, węglowodanów i białek w każdym posiłki. W codziennej diecie proporcje rozkładają się następująco: węglowodany stanowią 50%, białka 15%, a tłuszcze 35%. Jadłospis ketogeniczny jest zupełnie inny. W posiłkach tłuszcz może stanowić aż 80-90%, a pozostałe 10-20% stanowią białko i węglowodany. Z tego też względu, niektórzy twierdzą, że głównym założeniem diety ketogenicznej jest hasło „Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz”. Standardowo, to węglowodany stanowią główne źródło energii. Tutaj jest inaczej – poszczególne posiłki nie zawierają odpowiedniej ilości węglowodanów, a zatem organizm szuka innego źródła energii – w tym przypadku znajduje go w tłuszczach, a dokładniej w powstających w procesie rozpadu tłuszczów ciałach ketonowych. Uczucie głodu w wyniku spożywania posiłków opartych na założeniach diety ketogenicznej zostaje zahamowane. Już po kilku dniach stosowania takiego menu można się cieszyć doskonałym samopoczuciem, ale także dobrym humorem – co jest związane z oddziaływaniem ketonów na organizm.

Mimo tego, że dieta pudełkowa ketogeniczna jest często stosowana przez osoby, które chcą się pozbyć nadprogramowych kilogramów, to zaleca się ją również do leczenia nadciśnienia. Mało tego, jest ona polecana przy różnych poważniejszych schorzeniach. Takie menu jest odpowiednie w przypadku padaczki opornej na leki u dzieci, a także w niektórych wrodzonych wadach metabolizmu (np. wrodzony brak białka transportującego glukozę GLUT-1). Innymi wskazaniami do stosowania jadłospisu jest np. zespół Retta, zespół Dravet oraz stwardnienie guzowate. Dieta ketogeniczna nie może być stosowana u osób z chorą wątrobą, nerkami i trzustką i z cukrzycą. Takie menu powinno być kontrolowane przez lekarza i dietetyka.

Catering dietetyczny ketogeniczny

Pamiętajmy, że skoro tłuszcze stanowią główne źródło kalorii w diecie ketogenicznej, to muszą pochodzić one z pełnowartościowych posiłków i składników jak najmniej przetworzonych. Źródłem tłuszczów nasyconych powinno być masło, smalec, olej kokosowy, a jednonienasyconych orzechy, awokado, olej. Tłuszcze wielonienasyconymi powinny być pochodzenia zwierzęcego.

Białko w menu również powinno pochodzić z mięsa. Z mięs można spożywać wołowinę, wieprzowinę, dziczyznę, drób i jagnięcinę. Warto jednak zwrócić uwagę na to, by było to mięso dobrej jakości, najlepiej ze sprawdzonych hodowli. Wskazane są również ryby, takie jak np. łosoś, sardynki oraz owoce morza. Spożywając jajka i inny nabiał, również zadbajmy o to, by pochodziło z odpowiednich źródeł.

Węglowodany w diecie ketogenicznej powinny z kolei mieć swoje źródło w owocach i warzywach. Warto wybierać z jak najmniejszą ilością cukru – np. szpinak, brokuły, kalafior, jarmuż, szparagi, bakłażan, oliwki, cukinia, sałata, ogórek, pieczarki, awokado. Warzywa i owoce z dużą ilością węglowodanów powinny być ograniczane. Menu diety ketogenicznej jest niezwykle rozbudowane i każda osoba znajdzie w nim coś dla siebie. Istotne są tu dobrej jakości produkty.

Dieta Keto

Catering dietetyczny to rozwiązanie, które gwarantuje zdrowe i zbilansowane posiłki dostarczane prosto do Twojego domu. Nasza firma oferuje różne plany dietetyczne, ale wśród nich doskonale wyróżnia się dieta pudełkowa Keto. Dieta Keto, czyli ketogeniczna, to propozycja dla osób, które pragną zdrowo schudnąć, przy jednoczesnym zachowaniu pełnej energii przez cały dzień. Nasz catering dietetyczny to nie tylko wygodne rozwiązanie, ale przede wszystkim gwarancja zdrowych posiłków, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dieta pudełkowa Keto, dostarczana przez naszą firmę, skupia się na produktach wysokotłuszczowych i białkowych, ograniczając jednocześnie spożycie węglowodanów. Nasz catering dietetyczny zapewnia, że każde danie jest przygotowywane zgodnie z zasadami diety Keto. Dbamy o to, aby nasza dieta z dostawą była nie tylko zdrowa, ale także smaczna i urozmaicona. Nasza dieta pudełkowa Keto to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale nie mają czasu na przygotowywanie posiłków. Nasz catering dietetyczny gwarantuje dostawę pięciu zbilansowanych posiłków dziennie. Dzięki temu nie musisz martwić się o planowanie i przygotowywanie jedzenia. Nasz catering dietetyczny oferuje również możliwość dostosowania diety do indywidualnych potrzeb. Dieta Keto jest znana ze swoich korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa funkcji metabolicznych i utrata masy ciała. Nasza dieta z dostawą pozwoli Ci cieszyć się tymi korzyściami bez konieczności spędzania godzin na gotowaniu. Dieta pudełkowa Keto to więcej niż tylko sposób na odchudzanie. To styl życia, który pozwala cieszyć się smacznym jedzeniem, podczas gdy nasz profesjonalny catering dietetyczny dba o dostarczenie Ci zbilansowanych i zdrowych posiłków. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym profesjonalistą, rodzicem, który chce zadbać o swoje zdrowie, czy po prostu szukasz zdrowego i wygodnego sposobu na odchudzanie, nasza dieta pudełkowa Keto jest dla Ciebie. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszym cateringu dietetycznym i zacząć swoją podróż do zdrowia i samopoczucia już dziś. Pamiętaj, że dieta to nie tylko odchudzanie, ale przede wszystkim zdrowe odżywianie. Nasz catering dietetyczny jest tu, aby Ci w tym pomóc. Wybierz naszą dietę pudełkową Keto i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być również smaczne i wygodne.