Dieta niski indeks - Częstochowa
Dla kogo najlepsza?

Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest idealna dla wszystkich osób, które mają problem by uregulować gospodarkę insulinową w swoim organizmie. Takie menu będzie odpowiednie dla osób niewłaściwym poziomem glukozy we krwi, ale również dla chorych na cukrzycę, czy też dla zmagających się z insulinoopornością.

Dietę z niskim indeksem glikemicznym stosuje się także w celu zapobiegania cukrzycy, chorobom serca i otyłości. Menu znacząco ogranicza cukry proste. W deserach cukier jest zastąpiony znacznie zdrowszym odpowiednim - ksylitolem.

Poszczególne dania składają się z warzyw, owoców, mięsa, ryba, produktów mlecznych, jaj, nasion roślin strączkowych oraz z orzechów. Połączenia składników są niebanalne i niezwykle smaczne. Taki sposób żywienia pozwala zapanować również nad swoją wagą.

Dania bazują na produktach z niskim indeksem glikemicznym, ale również takich, które posiadają odpowiedni ładunek glikemiczny (udział gramowy danego składnika). Odżywiając się w ten sposób, poczujesz się lepiej i bardzo szybko odczujesz tę pozytywną zmianę.