Dieta Paleo - Łódź
Dla kogo najlepsza?
Dieta Paleo (czyli człowieka „Paleolitu”) to dieta wysokobiałkowa. Jest ona przeznaczona dla tych, którzy chcą bezpiecznie schudnąć. Bazuje ona na naturalnych i nieprzetworzonych produktach.
Jest to dieta wysokobiałkowa, o sporej zawartości tłuszczu, a mniejszej ilości węglowodanów. Menu jest bogate w żelazo hemowe, błonnik oraz kwasy tłuszczowe omega 3. Zawiera ono sporo mięsa, ryb, jaj oraz owoców, warzyw, orzechów i pestek.
Dieta Paleo jest odpowiednia dla osób uczulonych na gluten. Eliminuje wszelką żywność przetworzoną, zboża, rośliny strączkowe, jak również nabiał (produkty mleczne).
Tego rodzaju menu pozwoli Ci wyrobić właściwe i zdrowe nawyki żywieniowe, a w efekcie utracić zbędne kilogramy. Przestawisz się na zdrowy tryb życia i zadbasz o gospodarkę lipidową oraz insulinową swojego organizmu.
Śniadanie
Jajecznica z krewetkami i awokado
II Śniadanie
Kawowe ptasie mleczko z malinami
Obiad
Kokosowy kurczak z orzechami nerkowca
Podwieczorek
Rolada ze szpinaku i łososia
Kolacja
Pulpety z chorizo w hiszpańskim sosie z pieczonymi warzywami
Dieta Paleo
przetestuj najlepsze menu
Rozkład makroskładników
Dla kogo?
2. Osób chorujących na celiakię oraz wszystkich z nietolerancją glutenu
3. Dla osób nie tolerujących laktozy, i/ czy kazeiny
4. Osób chorych na Hashimoto
5. Osób z insulino opornością
Przykładowe potrawy
Cennik cateringu Afterfit - Dieta Paleo
U nas zniżki się łączą!
Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).
Sprawdź gdzie dowozimy catering dietetyczny
Dieta pudełkowa Afterfit jest obecnie dostępna w ponad 100 miast w Polsce. Użyj wyszukiwarki poniżej, aby sprawdzić czy dostarczamy posiłki także do Ciebie.
Główne założenia diety pudełkowej paleo
Dieta paleo zyskuje coraz większe zainteresowanie głównie ze względu na pozytywny wpływ na zdrowie. Jej założenia są niezwykle proste i bazują przede wszystkim na wyeliminowaniu wszystkich sztucznych produktów. Naturalne składniki, nieskomplikowane metody obróbki termicznej i duża ilość mięsa pozwalają poczuć się dużo lepiej oraz zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia. Sama nazwa paleo pochodzi od nazwy epoki - paleolitu. Jadłospis człowieka pierwotnego to inne określenie, z którym można się spotkać, przy okazji mówienia o diecie paleo. Współczesny nawyki jedzeniowe większości ludzi nie są niestety zgodne z tym, do czego przyzwyczajony jest nasz organizm. Warto podkreślić, że za jadłospisem paleo stoją badania lekarzy, biologów i dietetyków. Pozytywne skutki przejścia na takie odżywianie są zatem potwierdzone naukowo. Dieta ta nawiązuje przypuszczalnie do diety naszych przodków, jednakże nie chodzi tutaj o pełen sposób odżywiania, a o wyeliminowanie tego, czego nasi przodkowie nie jadali. Nasze ciała i organizmy przez wieki dostosowały się bowiem do sztucznych i przetworzonych produktów, które wcale nie są dla nas dobre. Jadłospis paleo eliminuje takie składniki.
Dieta paleo - dla kogo?
Dieta pudełkowa paleo jest idealna dla osób aktywnie uprawiających sport oraz dla osób z nietolerancjami pokarmowymi. Jadłospis zakłada spożycie nieprzetworzonych produktów. Eliminuje on wszystko to, co sztuczne oraz gluten i laktozę. Menu diety pudełkowej paleo przypadnie do gustu przede wszystkim tym osobom, które naprawdę lubią mięso w dużych ilościach. Opiera się ono również na rybach, jajach, warzywach, owocach, orzechach, pestkach i ziarnach. Poszczególne dania ograniczają tradycyjną sól kuchenną. Kluczowe jest tutaj wyeliminowanie wszystkich przetworzonych lub zmodyfikowanych genetycznie produktów. Cukier biały, tłuszcze utwardzane oraz niezdrowe oleje zostały również wykluczone. Koniec z zastanawianiem się, czy poszczególne dania zawierają sztuczne konserwanty i dodatki wpływające na smak. Od teraz, posiłki opierają się na naturalnych składnikach. Dieta pudełkowa paleo to przede wszystkim urozmaicone i smaczne dania, które są odpowiednio zbilansowane. Zapewniają one organizmowi wszystko to, co najlepsze i dbają o prawidłowe funkcjonowanie. Zdrowe dania zawierają żelazo hemowe, błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3. Wysokobiałkowe menu dodaje sił i energii.
Dieta paleo to jedna z najpopularniejszych, nisko-węglowodanowych diet białkowo-tłuszczowych. Konsekwencjami przestawienia się na takie żywienie jest spożywanie zdrowszych produktów, które są lepsze dla nas. Co istotne, przejście na jadłospis paleo, pomaga nie tylko poprawić stan zdrowia, ale również ukształtować sylwetkę i zrzucić nadprogramowe kilogramy.
Dieta paleo to zmiana stylu życia i nawyków jedzeniowych. Od teraz będą one dużo lepsze, co wpłynie na Twój stan zdrowia i samopoczucie. Posiłki bazują tylko na tym, co naturalne i nieprzetworzone. Catering dietetyczny paleo gwarantuje codzienne otrzymywanie pełnowartościowych, odpowiednio zbilansowanych posiłków o idealnej kaloryczności. Bardzo szybko odczuwa się pozytywne skutki jadania wyłącznie naturalnych składników. Paleo to styl życia!