Dieta Sirtfood - Poznań
Dla kogo najlepsza?

Dieta sirtfood polega przede wszystkim na włączaniu do menu konkretnych produktów, bogatych w polifenole, czyli silne przeciwutleniacze. Chronią one przed działaniem wolnych rodników i są aktywatorami białek SIRT, spowalniających proces starzenia. Białka SIRT chronią organizm przed chorobami, przyspieszają metabolizm oraz ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Dieta sirt pozwala zredukować masę ciała, a jednocześnie głęboko zregenerować i odmłodzić organizm.

Dieta sirt jest podzielona na 4 etapy. Początek trwa od pierwszego do trzeciego dnia. Spożywa się wówczas 1000 kcal dziennie. W menu znajdują się 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. Przejście do drugiej fazy rozpoczyna się czwartego dnia i trwa do siódmego. Ilość spożywanych kalorii zwiększa się do 1500, a w skład jadłospisu wchodzą 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Trzeci etap diety rozpoczyna się ósmego dnia i ciągnie się przez kolejne 14 dni. Menu to 1 koktajl oraz 3 posiłki bogate w sirtuiny. W ostatnim etapie nie ma konkretnych wskazówek co do ilości kalorii oraz rodzaju posiłków, niemniej muszą być one obfite w sirtuiny.