Dieta niski indeks - Poznań
Dla kogo najlepsza?

Dieta niski indeks glikemiczny jest odpowiednia dla wszystkich osób, które mają problemy z poziomem glukozy we krwi. Jest ona polecana również w przypadku cukrzycy i insulinooporności. Menu pozwala zapobiegać chorobom serca, cukrzycy i otyłości.

W jadłospisie znajdziesz dania składające się warzyw, owoców, mięsa, ryb, produktów mlecznych, jaj, nasion roślin strączkowych, z orzechów. Cukry proste są w posiłkach ograniczone lub wyeliminowane. W deserach cukier zastąpiono zdrowszym odpowiednikiem - ksylitolem.

W komponowaniu menu zwrócono uwagę nie tylko na to, by składniki posiadały niski indeks glikemiczny, ale również na tzw. ładunek glikemiczny (czyli udział gramowy danego składnika w potrawie). Każdy posiłek jest robiony z produktów starannie dobranych i odpowiednich do Twojej przypadłości.

Odpowiedni jadłospis sprawi, że lepiej się poczujesz, zapanujesz nad swoimi stanami chorobowymi, a dodatkowo odzyskasz kontrolę nad wagą. Różnicę w zakresie codziennego funkcjonowania odczujesz bardzo szybko. Już nie będziesz się już obawiał o to, czy na pewno właściwie się odżywiasz, borykając się z problemami zdrowotnymi.