Dieta Sirtfood - Bielsko-Biała
Dla kogo najlepsza?

Dieta sirt opiera się na menu bogatym w produkty zawierające polifenole, czyli silne przeciwutleniacze. Chronią one komórki ciała przed działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się organizmu oraz wywołujących choroby. Polifenole to także aktywatory białek SIRT (sirtuin), które przyspieszają metabolizm i przyczynią się do spalania tkanki tłuszczowej. Białka SIRT spowalniają również proces starzenia się organizmu i chronią organizm przed chorobami. Dieta sirt umożliwia szybką redukcję masy ciała, a jednocześnie pozwala zregenerować organizm.

Dieta sirt składa się z czterech etapów. Początkowy rozpoczynamy już pierwszego dnia, a kończymy go na trzecim dniu. W tym czasie kluczowe jest spożywanie 1000 kalorii, a w jadłospisie znajdziemy 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. Drugi etap zaczyna się czwartego dnia i trwa maksymalnie do siódmego dnia. Menu ogranicza się do 1500 kalorii i znajdziemy w nim 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Trzeci etap diety trwa od ósmego dnia i ciągnie się przez kolejne 14 dni. Zawiera on 1 koktajl i 3 posiłki bogate w sirtuiny. Ostatni, czwarty etap opiera się na posiłkach bogatych w sirtuiny, ale nie ma ograniczeń co do kaloryczności oraz rodzaju posiłków.