Dieta pudełkowa z ograniczeniem laktozy

Catering dietetyczny bez laktozy

Dieta bezlaktozowa cieszy się ogromnym zainteresowaniem osób, które zmagają się z nietolerancją laktozy. Ta dosyć często spotykana nietolerancja pokarmowa potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Odpowiednio skomponowane posiłki wspomagają dobre samopoczucie i sprawiają, że stan zdrowia się poprawia. Prawidłowy jadłospis sprawia, że mimo nietolerancji na cukier zawarty w mleku, Twojemu organizmowi zostanie codziennie dostarczona niezbędna ilość składników odżywczych.

Nietolerancja laktozy to dolegliwość, z którą boryka się sporo osób. Laktoza to cukier mleczny, który jest trawiony za pomocą enzymu o nazwie laktaza. Cukier ten możemy znaleźć w mleku, serach twarogowych, jogurcie, maślance, kefirze i nie tylko. Układ pokarmowy może na ten związek zareagować różnie – w niektórych przypadkach pojawiają się problemy z jego trawieniem. Właśnie w takich sytuacjach najczęściej mamy do czynienia z nietolerancją laktozy (co diagnozuje się za pomocą różnych testów). Jeżeli po spożyciu produktów mlecznych, odczuwa się różnego rodzaju dolegliwości trawienne, to warto ustalić ich przyczynę. W przypadku stwierdzonej nietolerancji, dieta bez laktozy będzie rozwiązaniem, które pozwoli lepiej funkcjonować. Należy podkreślić, że produkty mleczne są źródłem wapnia, dlatego też tak dieta bezlaktozowa musi być odpowiednio zbilansowana. Catering dietetyczny sprawi, że nie będziesz się o to martwić.

Pudełkowa dieta bez laktozy

Menu diety bezlaktozowej eliminuje produkty zawierające laktozę, a wykorzystuje jego zamienniki. Przykładowo, mleko krowie zostaje zastąpione napojami roślinnymi – np. mlekiem kokosowym czy mlekiem kozim, a więc składnikami, które możesz spożywać bez żadnych problemów. Nie musisz się również obawiać o białko – każdego dnia będziesz przyjmować odpowiednią jego ilość, gdyż jest ono pozyskiwane ze źródeł zwierzęcych oraz roślinnych.

Poszczególne dania składają się z pełnowartościowych produktów spożywczych. Jadłospis został skomponowany w taki sposób, by wspomagać stan zdrowia i samopoczucie. Posiłki opierają się na mięsie, rybach, owocach i warzywach, orzechach, nasionach, nabiale (bezlaktozowe zamienniki produktów mlecznych), jajach itp. Taka dieta to gwarancja odpowiedniego zbilansowania i pewność, że każde danie zawiera to, co powinno. W końcu po jedzeniu będziesz się czuć lekko. Koniec z różnego rodzaju dolegliwościami, z którymi tak długo trzeba się było męczyć.

Pudełkowa dieta bezlaktozowa sprawia, że nawet przy alergiach pokarmowych i przy braku możliwości spożywania niektórych produktów, możesz dostarczać organizmowi wszystko, co najlepsze i niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Teraz będziesz się odżywiać zdrowo i odpowiednio do swojej przypadłości. Menu jest dla Ciebie całkowicie bezpieczne. Poszczególne dania wchodzące w skład jadłospisu są nie tylko zdrowe, ale również pyszne. Nie będziesz już narzekać na nudę i na to, że jadasz wciąż te same posiłki. Pudełkowa dieta bez laktozy na pewno spełni Twoje oczekiwania – będziesz zachwycony takimi daniami!