Dieta Paleo
DIETA PALEO
Dieta Paleo bazuje na jadłospisie człowieka „Paeolitu”. Typowa jej wersja jest zdecydowanie dietą wysokobiałkową, o sporej zawartości tłuszczu, a deficytową w węglowodany. Paleo bogata jest w żelazo hemowe, błonnik czy kwasy tłuszczowe omega 3. Dieta nie zawiera glutenu. Eliminuje wszelką żywność przetworzoną, zboża, rośliny strączkowe, jak również nabiał (tu w rozumieniu produktów mlecznych). Na zielonej liście produktów znajdują się również wszelkie mięsne źródła białka, a także ryby i owoce morza, a przede wszystkim jaja (których w tym wypadku do nabiału nie zaliczamy). Jadłospis uzupełniają owoce i warzywa, a na końcu dopełniają go wszelkie orzechy i pestki.



Rozkład makroskładników
Węglowodany: 22-40%
Tłuszcze: 28-47%
Dla kogo?
2. Osób chorujących na celiakię oraz wszystkich z nietolerancją glutenu
3. Dla osób nie tolerujących laktozy, i/ czy kazeiny
4. Osób chorych na Hashimoto
5. Osób z insulino opornością
Przykładowy jadłospis diety Paleo
II śniadanie: Kawowe ptasie mleczko z malinami
Obiad: Kokosowy kurczak z orzechami nerkowca
Podwieczorek: Rolada ze szpinaku i łososia
Kolacja: Pulpety z chorizo w hiszpańskim sosie z pieczonymi warzywami
Godziny dostaw
Zniżki
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5 % rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).
Cennik dla diety Paleo
Paleo
- Paleo 1200 kcal – 52 PLN / dzień
- Paleo 1500 kcal – 55 PLN / dzień
- Paleo 1800 kcal – 58 PLN / dzień
- Paleo 2000 kcal – 60 PLN / dzień
- Paleo 2500 kcal – 65 PLN / dzień