Dieta Sirtfood - Wrocław
Dla kogo najlepsza?

Dieta sirt opiera się na włączaniu do codziennego jadłospisu produktów bogatych w polifenole, czyli w silne przeciwutleniacze, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Polifenole to również aktywatory białek SIRT – te z kolei spowalniają proces starzenia się, chronią przed chorobami, i co istotne: przyspieszają metabolizm. Ma to wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Dieta sirt umożliwia utratę nadprogramowych kilogramów, ale też przyczynia się do regeneracji i odmłodzenia organizmu.

Dieta sirtfood dzieli się na 4 etapy i w każdym z nich zwiększa się ilość składników bogatych w sirtuiny. Pierwsze 3 dni to ograniczenie kalorii do 1000 oraz menu, do którego wchodzą 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. Drugi etap trwa od 4. dnia do 7. dnia i zwiększa dzienną ilość kalorii do 1500. W menu znajdziemy 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Trzeci etap rozpoczyna się 8. dnia i ciągnie się przez kolejne 14 dni. Wówczas do jadłospisu włączony jest 1 koktajl oraz 3 posiłki bogate w sirtuiny. W ostatnim etapie nie ma zaleceń dotyczących ilości kalorii, ale menu ma obfitować w posiłki bogate w sirtuiny.