Dieta Wegańska

DIETA WEGAŃSKA WROCŁAW

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Jest to bardziej restrykcyjna wersja wegetarianizmu, która zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, nowotworów, kamicy żółciowej itp.

Menu zawiera wyłącznie produkty roślinne. Bazuje ono na zbożach, roślinach, orzechach, nasionach algach morskich. Produkty odzwierzęce, takie jak np. jajka, miód i nabiał są całkowicie wykluczone.

Potrzebne składniki odżywcze są pozyskiwane z produktów roślinnych- np. wapń z mleka sojowego, roślin strączkowych i zielonych warzyw liściastych, białko – z orzechów, soi, soczewicy i bobu. Posiłki są niezwykle urozmaicone.

Klientom, którzy zdecydowanie się przejść na weganizm, zaleca się suplementację witaminy D i witaminy B12, gdyż ciężko je pozyskać z produktów roślinnych.

Dieta Odchudzajaca Dieta Odchudzajaca 2 Dieta Ochudzajaca 3

Rozkład makroskładników

Białko: 10-20%
Węglowodany: 50-55%
Tłuszcze: 25-35%

Dla kogo?

1. Dla osób chcących się zdrowo odżywiać.

2. Dla osób, które nie mają czasu gotować, a chciałyby pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszytskie składniki odżywcze.
3. Dla osób, które chcą się żywić najwyższej jakości produktami roślinnymi.

Przykładowy jadłospis diety wegańskiej

Śniadanie: Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi.
II śniadanie: Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami.
Obiad: Fajitas z tofu ,papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grilowanymi tortillami.
Podwieczorek: Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, wegańskim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem.
Kolacja: Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.

Godziny dostaw

We Wrocławiu diety dostarczamy między 21-23 dnia poprzedzającego.a).

Zniżki

Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5 % rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).

Cennik diety wegańskiej

Wegańska

  • Wegańska 1200 kcal – 50 PLN / dzień
  • Wegańska 1500 kcal – 53 PLN / dzień
  • Wegańska 1800 kcal – 56 PLN / dzień
  • Wegańska 2000 kcal – 58 PLN / dzień
  • Wegańska 2500 kcal – 63 PLN / dzień