Dieta Sirtfood - Lublin
Dla kogo najlepsza?
Dieta Sirt polega przede wszystkim na włączaniu do menu konkretnych produktów, bogatych w polifenole czyli silne przeciwutleniacze, których rolą jest ochrona komórek ciała przed działaniem wolnych rodników, wywołujących choroby i przedwczesne starzenie się organizmu. Polifenole są również aktywatorami białek SIRT (sirtuin), które mogą spowalniać proces starzenia się, chronić organizm przed chorobami, a także przyspieszać metabolizm oraz ułatwiać spalanie tkanki tłuszczowej.Celem diety Sirt jest szybka redukcja masy ciała przy jednoczesnym efekcie głębokiej regeneracji i odmłodzenia.
Dieta sirt zakłada 4 etapy. Pierwszy etap diety trwa zwykle 1 do 3 dni i zakłada spożywanie 1000 kalorii. W skład menu wchodzą 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. Drugi etap diety zaczyna się od 4 dnia i trwa maksymalnie do 7 dnia diety. W tym czasie jadamy nie więcej niż 1500 kcal. W skład menu wchodzą 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Trzeci etap diety trwa od 8 dnia, przez kolejne 14 dni. Ten etap to 1 koktajl oraz 3 posiłki bogate w sirtuiny. W ostatnim etapie diety nie ma określonej kaloryczności ani zaleceń co do rodzaju pokarmów, ważne jest, aby menu obfitowało w posiłki bogate w sirtuiny.
Obiad
Pierś z kurczaka w jogurtowej marynacie z kolorową sałatką i kaszą gryczaną białą
Koktajl 1
Marchwiowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą
Kolacja 2
Malinowy sok sirtuinowy z awokado na bazie zielonej herbaty
Kolacja 3
Koktajl z ananasem i jagodami
Dieta Sirtfood
przetestuj najlepsze menu
Rozkład makroskładników
Dla kogo?
2. Dla osób, które chcą zregenerować i odżywić swoj organizm przy jednoczesnej redukcji masy ciala.
3. Diety sirtuinowej nie powinny stosować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, ze względu na znaczne ograniczenia kaloryczne w pierwszych etapach diety. Dieta jest niewskazana również u osób chorych przewlekle m.in. na choroby układu pokarmowego. Dwa pierwsze etapy diety nie są wskazane również u osób bardzo aktywnych, ze względu na niską podaż energii.
Przykładowe potrawy
Cennik cateringu Afterfit - Dieta Sirtfood
U nas zniżki się łączą!
Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).
Sprawdź gdzie dowozimy catering dietetyczny
Dieta pudełkowa Afterfit jest obecnie dostępna w ponad 100 miast w Polsce. Użyj wyszukiwarki poniżej, aby sprawdzić czy dostarczamy posiłki także do Ciebie.
