Dieta wegańska Kraków – dla kogo?
Dieta wegańska opiera się wyłącznie na produktach roślinnych. Eliminuje ona całkowicie żywność odzwierzęcą (jajka, miód, nabiał). Menu jest tutaj zupełnie inne niż w diecie wegetariańskiej.
Dieta Wegańska bazuje na następujących produktach: rośliny, zboża, orzechy, nasiona, algi morskie. Wszelkie niezbędne składniki odżywcze są pozyskiwane z produktów roślinnych (np. wapń z zielonych warzyw liściastych, mleka sojowego; białko z orzechów, bobu itd.).
Skutki tak zdrowego odżywiania, odczujesz bardzo szybko- poprawi się Twój stan zdrowia i samopoczucie. Weganizm dodatkowo zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, nowotworów, kamicy żółciowej itd.
Osobom, które zdecydowały się przejść na dietę wegańską, zaleca się przyjmowanie witaminy D i witaminy B12 (ciężko je uzupełnić z produktów roślinnych).
Przykładowe menu
ŚNIADANIE
Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi.
II ŚNIADANIE
Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami.
OBIAD
Fajitas z tofu ,papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grillowanymi tortillami.
PODWIECZOREK
Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, wegańskim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem.
KOLACJA
Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.
Spis treści
DIETYOGÓLNERozkład makroskładników
Białko: 10-20%
Węglowodany: 50-55%
Tłuszcze: 25-35%
Dla kogo?
1. Dla osób chcących się zdrowo odżywiać.
2. Dla osób, które nie mają czasu gotować, a chciałyby pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszytskie składniki odżywcze.
3. Dla osób, które chcą się żywić najwyższej jakości produktami roślinnymi.
Godziny dostaw
Łódź – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Warszawa – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Wrocław, Kraków, Aglomeracja Śląska, Poznań, Trójmiasto, Toruń, Bydgoszcz – od godziny 5-9 rano (w uwagach do zamówienia proszę zaznaczyć do której godziny najpóźniej ma być dostarczona dieta).
Zniżki
Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5 % rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).