Dieta Sirtfood - Kraków
Dla kogo najlepsza?

Dieta sirt to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich osób, które chcą szybko zrzucić dodatkowe kilogramy, pozbyć się tkanki tłuszczowej, a przy okazji odmłodzić i zregenerować organizm. Główne założenie polega na włączaniu etapami do menu produktów bogatych w polifenole. Są one silnymi przeciwutleniaczami – chronią zatem ciało przed działaniem wolnych rodników wywołujących choroby i odpowiadających za starzenie się organizmu. Polifenole aktywują białka SIRT (sirtuin) – te kolei przyspieszają metabolizm oraz chronią organizm przed chorobami.

Dieta sirt dzieli się na 4 etapy. Pierwszy z nich trwa przez 3 dni. W tym czasie spożywa się 1000 kalorii i włącza do menu 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. Czwartego dnia przechodzi się do drugiego etap diety, kiedy kalorie ogranicza się do 1500, a w skład jadłospisu wchodzą 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Trzeci etap rozpoczyna się ósmego dnia i trwa przez kolejne 14 dni. W tym czasie spożywa się 1 koktajl oraz 3 posiłki bogate w sirtuiny. Po czternastu dniach przechodzi się do ostatniego etapu, kiedy to nie ma limitu kalorii oraz ścisłych wytycznych co do rodzaju posiłków, ale menu ma obfitować w dania bogate w sirtuiny.