Dieta niski indeks - Kraków
Dla kogo najlepsza?

Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest dedykowana osobom, które chcą lub muszą zapanować nad gospodarką cukrową w swoim organizmie. Taki jadłospis sprawdzi się w przypadku osób z niewłaściwym poziomem glukozy we krwi, ale nie tylko. Osoby zmagające się z cukrzycą lub z insulinoopornością również mogą z niego skorzystać.

Menu ogranicza cukry proste. Cukier zastąpiony jest ksylitolem, a więc bezpiecznym odpowiednikiem. Z tego też względu, dietę z niskim indeksem glikemicznym stosuje się również w celu zapobiegania cukrzycy, chorobom serca i otyłości.

Jadłospis jest obfity w warzywa, owoce, mięsa, ryby, produkty mleczne, jaja, nasionaroślin strączkowych, orzechy. Takie produkty tworzą bardzo ciekawe i urozmaicone dania, które zachwycają smakiem. Dieta z niskim indeksem glikemicznym pozwala zapanować również nad swoją wagą.

W przypadku takiego menu, istotne są zarówno produkty z niskim indeksem glikemicznym, jak i odpowiedni udział gramowy danego składnika, a więc ładunek glikemiczny. Odpowiednio skomponowane menu sprawi, że Twoje problemy zdrowotne będą w końcu pod kontrolą.