Dieta DASH - Kraków

Dieta DASH ma niezwykle pozytywny wpływ na stan zdrowia, z tego też względu cieszy się tak dużą popularnością. Będzie ona odpowiednia dla Ciebie, jeśli walczysz z nadciśnieniem i ze zbyt wysoki poziomem złego cholesterolu. Jak wiesz, przy takich przypadłościach, odpowiednie odżywianie jest bardzo ważne.

Menu jest tak skomponowane, by dostarczać Ci wszystko, co niezbędne do walki z Twoimi dolegliwościami. Sól jest ograniczona, a produkty zmodyfikowane zostały wyeliminowane. Dzięki temu, wyrobisz w sobie odpowiednie nawyki żywieniowe i jednocześnie bardzo szybko odczujesz zmiany w zakresie stanu zdrowia i samopoczucia. Jadłospis jest zróżnicowany i składa się z pysznych dań, które na dodatek będą miały odpowiednie działanie. Menu opiera się na chudym mięsie, rybach, warzywach, nabiale, tłuszczach roślinnych i dodatkach, które je urozmaicają. Takie posiłki wspomagają Twój system krwionośny i przeciwdziałają wielu chorobom.

Dieta DASH nie wymaga wielu wyrzeczeń i poświeceń. Każdego dnia będziesz otrzymywał ciekawe i różnorodne dania, które na pewno przypadną Ci do gustu. Mało tego, pozwalają one zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać kontrolę nad swoją wagą. Warto dodać, że dieta DASH cieszy się ogromną popularnością.