Dieta DASH - Włocławek
Dla kogo najlepsza?

Dieta DASH jest przeznaczona dla wszystkich osób, które mają problem z nadciśnieniem tętniczym i poziomem złego cholesterolu. Teraz, za pomocą odpowiedniego menu, zapanujesz nad układem krwionośnym, a stan Twojego zdrowia będzie się poprawiał. W końcu poczujesz się lepiej, a zmiany będą odczuwalne niezwykle szybko.

Menu jest starannie ułożone, więc poszczególne dania na pewno Ci zasmakują. Będziesz pod wrażeniem różnorodności potraw, ciekawych smaków i połączenia produktów. Jadłospis bazuje na chudym mięsie, rybach, nabiale, warzywach i dodatkach w postaci tłuszczów roślinnych, nasion, roślin strączkowych itp. W jadłospisie kluczową rolę pełni ograniczenie soli oraz wyeliminowanie produktów zmodyfikowanych i żywności przetworzonej. Taki sposób odżywiania pozwoli Ci zmienić nawyki jedzeniowe na dużo zdrowsze. Mało tego, wszystko odbywa się tutaj przy minimalnym wysiłku - zmiany w zakresie jadłospisu nie są bolesne i nie wiążą się ze szczególnymi ograniczeniami.

Potwierdzone działanie diety DASH pozwala również ograniczyć ryzyko występowania otyłości, cukrzycy, osteoporozy oraz nowotworów. Oprócz względów zdrowotnych, taki jadłospis pozwala również schudnąć. Możesz zrzucić kilka dodatkowych kilogramów i to bez szczególnego wysiłku.