Dieta Sirtfood - Trójmiasto (Gdynia, Gdańsk, Sopot)
Dla kogo najlepsza?

Dieta sirt daje efekty w stosunkowo krótkim czasie. Pozwala ona zredukować masę ciała, a dodatkowo zregenerować oraz odmłodzić organizm. Główne założenie polega na stopniowych włączaniu do menu produktów bogatych w silne przeciwutleniacze, czyli w polifenole. To one chronią komórki ciała przed działaniem wolnych rodników oraz są aktywatorami białek SIRT. Białka SIRT mogą spowalniać proces starzenia się, ale też chronić organizm przed chorobami. Przyspieszają one metabolizm, co w efekcie przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej.

Dieta sirt dzieli się na 4 etapy. Pierwszy etap trwa od 1 do 3 dni. Dzienna kaloryczność spożywanych potraw nie powinna przekraczać 1000 kalorii, a do menu wchodzą 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. W drugim etapie limit kalorii się zwiększa do 1500, a w jadłospisie znajdziemy 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Faza ta rozpoczyna się czwartek dnia i trwa do siódmego dnia. Ósmego dnia spożywa się 1 koktajl oraz 3 posiłki sirtuinowe. Zalecenia tego należy się trzymać przez 14 dni. Po tym czasie przechodzimy do czwartego etapu, który nie zakłada ograniczeń kalorycznych, ale menu ma obfitować w posiłki bogate w sirtuiny.