Dieta keto - dieta ketogeniczna - catering dietetyczny Trójmiasto (Gdynia, Gdańsk, Sopot)
Dla kogo najlepsza?

Dieta ketogeniczna (keto) to odpowiednia opcja dla osób, które w krótkim czasie chcą zrzucić zbędne kilogramy. Menu przyczynia się do poprawy samopoczucia oraz sprawia, że będziesz pełen energii.

Menu opiera się mięsie, tłustych rybach morskich, jajkach, tłustym nabiale, maśle, oliwie z oliwek, oleju kokosowym, awokado, orzechach, pestkach i nasionach. Posiłki nie są obfite, niemniej pozwalają wyeliminować chęć do ciągłego podjadania.

Przechodząc na taki sposób odżywiania, organizm zostaje wprowadzony w stan ketozy, a tym samym energię czerpie z tłuszczów i z ciał ketonowych. Dieta ketogeniczna ogranicza ilość węglowodanów.

Taki sposób odżywiania powinien być stosowany przez okres 2-3 miesięcy. Jeśli nie zmagasz się z chorobami trzustki, wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego, to nie powinieneś decydować się na dietę ketogeniczną.