Panel klienta

  • Co nas wyróżnia
  • Dobierz dietę
  • Oferta
  • Cennik
  • Opinie
  • Kontakt
  • Blog

Panel klienta

Dieta wegańska - Toruń

Dieta Wegańska jest bardziej restrykcyjną wersją diety wegetariańskiej. Jadłospis składa się wyłącznie z produktów roślinnych, z wykluczeniem jakichkolwiek produktów odzwierzęcych jak np. jajka, miód, nabiał.

Dieta Wegańska opiera się na roślinach, zbożach, orzechach, nasionach i algach morskich. Zmniejsza ona ryzyko wystąpienia chorób takich, jak: otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, nowotwory, kamica żółciowa i wiele innych.

Posiłki w diecie wegańskiej są tak skomponowane, aby pozyskiwać potrzebne składniki odżywcze z produktów roślinnych, np. wapń z mleka sojowego, roślin strączkowych i zielonych warzywach liściastych, białko – z orzechów, soi, soczewicy i bobu. Gwarantują one pokrycie dziennego zapotrzebowania na niezbędne witaminy i mikroelementy.

Klientom na diecie wegańskiej zalecamy ponadto suplementować dwie witaminy, które niełatwo uzupełnić z różnych produktów roślinnych i zbóż, tj. witaminę D oraz witaminę B12.

Przykładowe menu

Śniadanie

Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi.

II Śniadanie

Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami.

Obiad

Fajitas z tofu ,papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grillowanymi tortillami.

Podwieczorek

Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, wegańskim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem.

Kolacja

Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.

Przykładowe potrawy

dieta-weganska - torun - catering dietetycznydieta-weganska - torun - dieta pudełkowadieta-weganska - torun - dieta z dowozem

Masz więcej pytań? Zajrzyj tutaj.

SPIS TREŚCI

DIETA

OGÓLNE

Rozkład makroskładników

+

Dla kogo?

+

Cennik cateringu Afterfit - Dieta wegańska

Kaloryczność

Posiłki

Okres zamówienia

-
dni
+

Dodaj 4 dni, aby uzyskać 5% rabatu

RABAT:

CENA DIETY

0.0 PLN / DZIEŃ

RAZEM: 0.0 PLN za 10 dni

Zamów dietę pudełkową dopasowaną do Ciebie

Zobacz wymarzone efekty w krótkim czasie