Dieta DASH - Rzeszów
Dla kogo najlepsza?

Dieta DASH jest skierowana do osób, które walczą z nadciśnieniem tętniczym oraz ze zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu we krwi. Menu jest tak skomponowane, by wspomagało ono układ krwionośny. Teraz w łatwy sposób odzyskać kontrolę nad swoimi dolegliwościami, ale również zapanujesz nad wagą.

Dieta DASH jest polecana ze względów zdrowotnych, ale pozwala ona również zrzucić zbędne kilogramy i to bez restrykcyjnych wyrzeczeń i ograniczeń. Właśnie dlatego, że taki jadłospis nie wiąże się z trudnymi zmianami, cieszy się on ogromną popularnością. Dzięki niemu przestawisz się na zdrowe odżywianie i co najważniejsze, spodoba Ci się to! Poszczególne dania na pewno Ci zasmakują! Menu opiera się przede wszystkim na chudym mięsie, rybach, sporej dawce warzyw, na nabiale, roślinach strączkowych i tłuszczach roślinnych. Owoce, ze względu na fruktozę, występują w ograniczonych ilościach. Jadłospis ogranicza sól i eliminuje żywność przetworzoną. Po przestawieniu się na takie menu, bardzo szybko odczujesz różnicę w zakresie samopoczucia.

Przy dolegliwościach z ciśnieniem i cholesterolem, prawidłowe odżywianie się pełni kluczową funkcję. Dieta DASH sprawi, że stan Twojego zdrowia będzie się poprawiał. Posiłki są odpowiednio zbilansowane i zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Ich różnorodność sprawi, że nie będziesz mógł się doczekać kolejnych dań i ciekawych smaków!