Dieta Sirtfood - Radom

Dieta Sirt polega przede wszystkim na włączaniu do menu konkretnych produktów, bogatych w polifenole czyli silne przeciwutleniacze, których rolą jest ochrona komórek ciała przed działaniem wolnych rodników, wywołujących choroby i przedwczesne starzenie się organizmu. Polifenole są również aktywatorami białek SIRT (sirtuin), które mogą spowalniać proces starzenia się, chronić organizm przed chorobami, a także przyspieszać metabolizm oraz ułatwiać spalanie tkanki tłuszczowej.Celem diety Sirt jest szybka redukcja masy ciała przy jednoczesnym efekcie głębokiej regeneracji i odmłodzenia.

Dieta sirt zakłada 4 etapy. Pierwszy etap diety trwa zwykle 1 do 3 dni i zakłada spożywanie 1000 kalorii. W skład menu wchodzą 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. Drugi etap diety zaczyna się od 4 dnia i trwa maksymalnie do 7 dnia diety. W tym czasie jadamy nie więcej niż 1500 kcal. W skład menu wchodzą 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Trzeci etap diety trwa od 8 dnia, przez kolejne 14 dni. Ten etap to 1 koktajl oraz 3 posiłki bogate w sirtuiny. W ostatnim etapie diety nie ma określonej kaloryczności ani zaleceń co do rodzaju pokarmów, ważne jest, aby menu obfitowało w posiłki bogate w sirtuiny.