Dieta niski indeks - Radom
Dla kogo najlepsza?

Dieta niski indeks glikemiczny pozwala zapanować nad funkcjonowaniem gospodarki cukrowej w organizmie. Jeśli masz problem z niewłaściwym poziomem glukozy we krwi, z insulinoopornością lub chorujesz na cukrzycę, to takie menu jest dla Ciebie idealne!

Starannie ułożony jadłospis może również zapobiegać cukrzycy, chorobom serca i otyłości. Dodatkowo odzyskasz kontrolę nad swoją wagą. Odpowiednie posiłki przełożą się na Twój stan zdrowia i samopoczucie. Teraz będziesz miał gwarancję, że się właściwie odżywiasz.

Menu diety z niskim indeksem glikemicznym składa się ze smacznych dań. Opiera się ono na warzywach, owocach, mięsie, rybach, produktach mlecznych, jajach, nasionach roślin strączkowych oraz na orzechach. Poszczególne składniki mają niski indeks glikemiczny, ale też odpowiedni ładunek glikemiczny (udział gramowy danego składnika w potrawie). Całość na pewno będzie odpowiadała Twoim potrzebom.

Poszczególne dania ograniczają produkty z cukrami prostymi. Nawet w przypadku deserów, cukry proste zastąpiono zdrowszym odpowiednikiem, a więc ksylitolem. Dieta z niskim indeksem glikemicznych to różnorodne i pełnowartościowe dania.