Dieta niski indeks - Płock
Dla kogo najlepsza?

Dieta z niskim indeksem glikemicznym wpisze się w potrzeby osób, które mają problemy z niewłaściwym poziomem glukozy we krwi. Taki sposób żywienia jest odpowiedni dla cukrzyków i dla zmagających się z insulinoopornością. Pomaga on również zapobiegać cukrzycy, chorobom serca i otyłości. Właściwe odżywianie przy takich dolegliwościach pełni kluczową funkcję!

Menu diety z niskim indeksem glikemicznym opiera się na warzywach, owocach, mięsach, rybach, produktach mlecznych, jajach, nasionach roślin strączkowych, orzechach. Poszczególne dania są urozmaicone i smaczne. Użyte produkty charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym oraz odpowiednim ładunkiem glikemicznym (a więc właściwym udziałem gramowym danego składnika).

Ilość produktów bogatych w cukry proste jest znacząco ograniczona. W słodkich deserach również nie znajdziesz cukru - zastąpiono go ksylitolem. Już nie musisz się zastanawiać, czy odżywiasz się prawidłowo i czy menu jest dostosowane do Twojej przypadłości.

Taki jadłospis pozwala uregulować wahania cukru w organizmie. Wpłynie to na Twoje samopoczucie oraz wydajność. Dieta niski indeks glikemiczny sprawi, że będziesz miał siłę i energię, a nieustannie poczucie zmęczenia odejdzie w zapomnienie. Teraz możesz sprawować kontrolę nad wagą oraz nad problemami zdrowotnymi i to bez żadnych problemów.