Dieta DASH - Opole
Dla kogo najlepsza?

Dieta DASH jest dla Ciebie odpowiednia, jeśli zmagasz się z nadciśnieniem tętniczym oraz masz problemy ze zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu. W przypadku takich stanów, kluczowe jest odpowiednie odżywianie. Teraz masz pewność, że każdego dnia przyjmujesz takie posiłki, które są dla Ciebie idealne. Koniec z zastanawiam się, czy dobrze jesz.

Menu wspiera układ krwionośny, ale nie tylko. Działa ono dobroczynnie na cały organizm. Przeciwdziała rozwojowi cukrzycy, miażdżycy, chorób serca, nowotworom i otyłości. Pozwala Ci również odzyskać kontrolę nad swoją wagą. Starannie skomponowane dania sprawią, że zrzucisz kilka zbędnych kilogramów. Dieta DASH cieszy się ogromną popularnością, bo nie dość, że jest zdrowa, to na dodatek nie wymaga zbyt wielu wyrzeczeń czy też ograniczeń. Pyszne dania z menu wpisują się w Twoje potrzeby, ale też zaskakują różnorodnością i ciekawymi smakami. Każdy posiłek będziesz jadał z apetytem i na pewno nie będziesz narzekał na nudę.

Kluczowe jest tutaj wyeliminowanie wszystkiego tego, co sztuczne oraz ograniczenie soli. Menu opiera się na chudym mięsie, rybach, dużej ilości warzyw, na nabiale, roślinach strączkowych i tłuszczach roślinnych. Takie dania pozwolą Ci zmienić nawyki jedzeniowe na dużo bardziej zdrowe i odpowiednie do Twoich dolegliwości.