Dieta Sirtfood - Kielce
Dla kogo najlepsza?

Dieta sirt to szybka redukcja wagi, głęboka regeneracja oraz odmłodzenie. Opiera się ona na włączeniu do menu produktów bogatych w przeciwutleniacze, czyli polifenole. Chronią one przed negatywnym wpływem wolnych rodników na organizm. Polifenole to również aktywatory białek SIRT, odpowiedzialnych za spowolnienie procesu starzenia się oraz za przyspieszenie metabolizmu i ułatwianie spalania tkanki tłuszczowej. Białka SIRT mogą też zabezpieczać organizm przed chorobami.

Dieta sirt dzieli się na 4 etapy. Istotne jest dostosowanie się do wytycznych. Na początku przez pierwsze 3 dni do menu włącza się 3 koktajle i 1 posiłek sirtuinowy. Dzienne spożycie kalorii powinno być ograniczone do 1000 kcal. Czwartego dnia zwiększa się limit kalorii, jednak nie może on przekroczyć 1500. W skład jadłospisu wchodzą 2 koktajle sirtuinowe oraz 2 posiłki stałe. Etap ten trwa do siódmego dnia. Od ósmego dnia spożywa się 1 koktajl oraz 3 posiłki bogate w sirtuiny. Założenia tego trzymamy się przez kolejne 14 dni. Ostatni, a więc czwarty etap to dowolność w zakresie rodzaju posiłków oraz spożycia kalorii, jednak menu musi być bogate w sirtuiny.