Dieta niski indeks - Gorzów Wielk.
Dla kogo najlepsza?

Dieta z niskim indeksem glikemicznym sprawi, że w końcu będziesz miał pod kontrolą gospodarkę insulinową swojego organizmu. Taka dieta sprawdzi się zarówno jeśli chorujesz na cukrzycę, jak i wtedy, gdy chcesz jej zapobiec. Poleca się ją również osobom z niewłaściwym poziomem glukozy we krwi lub z insulinoopornością.

Menu diety niski indeks glikemiczny jest tak skonstruowane, by zapobiegać chorobom serca, ale też otyłości. Od teraz będziesz mieć kontrolę nad swoją wagą, co przełoży się na Twoje samopoczucie.

Poszczególne dania opierają się na warzywach, owocach, mięsie, rybach, produktach mlecznych, jajach, nasionach roślin strączkowych oraz na orzechach. Takie składniki posiadają niski indeks glikemiczny, ale też odpowiedni tzw. ładunek glikemiczny, a więc idealnie wpiszą się w Twoje potrzeby.

Dieta niski indeks pomoże Ci zadbać o zdrowie. Mało tego, poczujesz się lepiej także fizycznie. W końcu będziesz dostarczał organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje.