Dieta keto - dieta ketogeniczna - catering dietetyczny Gorzów Wielk.
Dla kogo najlepsza?

Dieta ketogeniczna (keto) to sposób odżywiania, który zakłada zwiększenie ilości tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Menu jest idealne dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy w szybkim tempie.

Jadłospis składa się konkretnych dań, które zapewniają uczucie sytości, mimo tego, że nie są one obfite. Posiłki zawierają m.in. mięso, tłuste ryby morskie, masło, oliwę z oliwek, olej kokosowy, awokado, orzechy, tłusty nabiał, jajka, nasiona i pestki.

Organizm jest wprowadzany w stan metaboliczny zwany ketozą, w którym energię czerpie się z tłuszczów i z ciał ketonowych. Uczucie głodu jest zatem skutecznie hamowane.

Z racji znacznego ograniczenia węglowodanów, dietę ketogeniczną powinno się stosować nie dłużej niż 2-3 miesiące. Osoby zmagające się z chorobami trzustki, wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego nie powinny decydować się na takie menu.