Dieta DASH - Gorzów Wielk.
Dla kogo najlepsza?

Dieta DASH jest idealną opcją dla wszystkich osób, które mają problem z nadciśnieniem tętniczym oraz ze zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu we krwi. Prócz tego, będzie ona wspomagać Twój układ krwionośny i przeciwdziałać otyłości, miażdżycy, cukrzycy i osteoporozie. Menu niesie wiele korzyści dla zdrowia. Szybko odczujesz pozytywne skutki przestawienia się na taką dietę.

W jadłospisie znajdziesz dania, które są smaczne, oryginalne i różnorodne. Mało tego, każde z nich składa się wyłącznie ze zdrowych produktów. Menu opiera się na chudym mięsie (kurczak, indyk, chuda wołowina, cielęcina), rybach, warzywach i nabiale. Istotna jest tu spora ilość warzyw. Tłuszcze roślinne i rośliny strączkowe idealnie pasują do takich dań. Menu ogranicza sól oraz eliminuje wszystko to, co sztuczne i przetworzone. W końcu ze swojego jadłospisu pozbędziesz się niezdrowych dodatków. W prosty i bezbolesny sposób przestawisz się na zdrowe odżywianie. Dieta nie musi się wiązać z restrykcyjnymi zakazami i głodówką. DASH pokazuje, że wystarczy jadać zdrowo, by osiągnąć odpowiedni efekt.

Dieta DASH jest stosowana w celach leczniczych, ale również pozwoli Ci zapanować nad wagą. Dzięki niej zrzucisz zbędne kilogramy i to bez szczególnych wyrzeczeń i ograniczeń. Każdego dnia będziesz otrzymywał pyszne posiłki, które na pewno spełnią Twoje oczekiwania. Teraz już nie musisz się martwić o to, czy dobrze się odżywiasz przy swoich stanach chorobowych.