Dieta wegańska - Białystok
Dla kogo najlepsza?
Dieta wegańska jest odpowiednia dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa i produktów odzwierzęcych. Zmiana nawyków jedzeniowych jest w tym przypadku konkretna, ale przy odpowiednim menu całkowicie bezpieczna.
Jadłospis bazuje na roślinach, zbożach, orzechach, nasionach i algach morskich. Poszczególne posiłki zaskakują pysznym smakiem, oryginalnym połączeniem produktów i kreatywnością.
W przypadku diety wegańskiej, nie musisz się martwić o to, czy dostarczasz organizmowi wszystko to, co niezbędne. Składniki odżywcze są tutaj pozyskiwane w odpowiednich ilościach z produktów roślinnych (np. wapń z mleka sojowego, roślin strączkowych i niektórych warzyw; białko z orzechów, soi, soczewicy i bobu).
Jadłospis diety wegańskiej wymaga dodatkowej suplementacji witaminy D oraz B12, gdyż ich pozyskiwanie z produktów roślinnych jest trudne i niewystarczające dla organizmu. Warto podkreślić, że weganizm zmniejsza ryzyko zachorowania na otyłość, nadciśnienie, cukrzycę, nowotwory i kamicę żółciową.
Śniadanie
Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi.
II Śniadanie
Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami.
Obiad
Fajitas z tofu ,papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grillowanymi tortillami.
Podwieczorek
Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, wegańskim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem.
Kolacja
Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.
Dieta wegańska
przetestuj najlepsze menu
Rozkład makroskładników
Dla kogo?
2. Dla osób, które nie mają czasu gotować, a chciałyby pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszytskie składniki odżywcze.
3. Dla osób, które chcą się żywić najwyższej jakości produktami roślinnymi.
Przykładowe potrawy
Cennik cateringu Afterfit - Dieta wegańska
U nas zniżki się łączą!
Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).
Sprawdź gdzie dowozimy catering dietetyczny
Dieta pudełkowa Afterfit jest obecnie dostępna w ponad 100 miast w Polsce. Użyj wyszukiwarki poniżej, aby sprawdzić czy dostarczamy posiłki także do Ciebie.
