Dieta sportowa na redukcję - Białystok
Dla kogo najlepsza?

Chcesz zgubić zbędne kilogramy i w końcu spalić nadmiar tkanki tłuszczowej? Dieta sportowa na redukcję będzie dla Ciebie idealna! Bazuje ona na odpowiednio zbilansowanych posiłkach i zdrowych składnikach.

Jadłospis w przypadku diety na redukcję ułatwia kształtowanie figury. Sama redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem rozłożonym w czasie, dlatego też bardzo istotną kwestią jest trzymanie się odpowiedniego zapotrzebowania kalorycznego.

Podstawą jadłospisu są lekkostrawne potrawy bogate w błonnik. Węglowodany i tłuszcze są w nich ograniczone, natomiast ilość białka zwiększona. Wszystko to wpływa na metabolizm oraz na spalanie tkanki tłuszczowej. Takie menu pozwala pozbyć się jej nadmiaru, ale jednocześnie nie redukuje masy mięśniowej, co jest niezwykle istotne.

Posiłki z diety na redukcję zawierają sporo warzyw, nabiału o niskiej zawartości tłuszczu, ryb, chudego mięsa drobiowego oraz owoców. W menu nie znajdziemy wyrobów z mąki. Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej nie musi, a wręcz nie powinna być obciążeniem dla organizmu oraz dla psychiki.