Dieta Niski Indeks

Dieta pudełkowa niski indeks glikemiczny – podstawowe założenia

Dieta niski indeks glikemiczny cieszy się ogromnym zainteresowaniem przede wszystkim wśród osób, które mają problem z funkcjonowaniem gospodarki insulinowej. Jest ona szczególnie wskazana przy insulinooporności, cukrzycy i stanach przedcukrzycowych. Z drugiej strony, będzie też idealna dla wszystkich tych, którzy chcą ograniczyć ilość spożywanych cukrów prostych. Menu niski IG jest przeznaczone nie tylko dla diabetyków! Jadłospis został opracowany tak, aby pomagać w kontrolowaniu poziomu cukru. Przekłada się to na samopoczucie oraz pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób serca i otyłości, a w przypadku osób, które stosują tę dietę zapobiegawczo, również cukrzycy. Dieta pudełkowa niski IG jest niezwykle urozmaicona. Posiłki opierają się na warzywach, owocach, mięsie, rybach, produktach mlecznych, jajach, nasionach roślin strączkowych oraz na orzechach. Składniki w daniach mają niski indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny. Ten drugi wskaźnik jest szczególnie istotny przy komponowaniu diety. Uwzględnia on nie tylko rodzaj produktu, ale jego ilość, a dokładnie udział gramowy w potrawie. Pozwala to określić, jaki jest wpływ danej potrawy na poziom cukru we krwi. Należy bowiem podkreślić, w menu mogą się znaleźć produkty z wysokim indeksem glikemicznym, jednakże w ograniczonych ilościach. Ich poziom musi być kontrolowany na bieżąco.

Jak wygląda dieta pudełkowa niski IG

Dieta pudełkowa niski IG to idealnie dopracowany jadłospis, który ma wpływ na stan organizmu. Eliminuje ona biały cukier, natomiast cukry proste ogranicza do minimum. Wszelkie tłuszcze utwardzane oraz niezdrowe oleje również zostały wykluczone z menu. Decydując się na taki jadłospis, masz pewność, że posiłki są pozbawione sztucznych konserwantów oraz wszelkich ulepszaczy smaków, a więc niezdrowych dodatków. Dieta pudełkowa niski IG jest skomponowana przez specjalistów z zakresu żywienia i dietetyki, dzięki czemu możesz mieć pewność, że odżywiasz się odpowiednio do swojego stanu zdrowia. Od teraz gospodarka cukrowa w organizmie będzie funkcjonować lepiej.

Starannie skomponowane menu jest szczególnie istotne i pozwala również mieć kontrolę nad swoją wagą. Rezygnacja z produktów przetworzonych i zapewnienie organizmowi wartościowego białka oraz najwyższej jakości tłuszczów sprawia, że ma się więcej energii. Sama pudełkowa dieta niski indeks glikemiczny jest odpowiednio zbilansowana, a jej dzienna kaloryczność będzie odpowiadała potrzebom Twojego organizmu. Pełnowartościowe posiłki są urozmaicone i dostarczają do wszystkie najlepsze składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Koniec z zastanawianiem się, czy dobrze jesz.

Catering dietetyczny niski IG to najlepsze, co można zapewnić organizmowi zmagającemu się z problemami z poziomem cukru we krwi. Specjalnie skomponowane posiłki przygotowane z odpowiednio dobranych składników przyczynią się do poprawy stanu zdrowia, ale również kondycji i samopoczucia. Odzyskanie kontroli nad funkcjonowaniem gospodarki insulinowej i wagi będzie w końcu proste!