Kalkulatory Dietetyczne
Skorzystaj z naszych kalkulatorów, aby lepiej zrozumieć swoje potrzeby żywieniowe i zaplanować idealną dietę dopasowaną do Twoich celów.
Nasze Kalkulatory
Wybierz jeden z naszych kalkulatorów, aby obliczyć wartości istotne dla Twojej diety i zdrowia. Każdy kalkulator pomoże Ci lepiej zrozumieć Twoje potrzeby żywieniowe.
Kalkulator BMI
Oblicz swój wskaźnik masy ciała i sprawdź, jak dobrać dietę idealną do Twoich potrzeb.
Kalkulator PPM
Oblicz swoją podstawową przemianę materii i dowiedz się, ile kalorii potrzebuje Twój organizm w stanie spoczynku.
Kalkulator CPM
Oblicz swoją całkowitą przemianę materii i dowiedz się, ile kalorii potrzebuje Twój organizm w zależności od poziomu aktywności fizycznej.
Kalkulator Kalorii
Sprawdź, ile kalorii powinieneś spożywać dziennie, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne i żywieniowe.
Dlaczego warto korzystać z kalkulatorów dietetycznych?
Lepsze zrozumienie potrzeb organizmu
Nasze kalkulatory pomagają lepiej zrozumieć indywidualne potrzeby Twojego organizmu. Dzięki nim dowiesz się, ile kalorii potrzebujesz dziennie, jaki jest Twój wskaźnik masy ciała oraz jak wygląda Twoja podstawowa i całkowita przemiana materii.
Precyzyjne planowanie diety
Znając swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz inne parametry, możesz precyzyjnie zaplanować swoją dietę. Pomoże Ci to osiągnąć zamierzone cele, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przytyć czy utrzymać obecną wagę.
Monitorowanie postępów
Regularne korzystanie z kalkulatorów pozwala monitorować postępy w dążeniu do celów zdrowotnych i żywieniowych. Możesz śledzić zmiany w swoim BMI, zapotrzebowaniu kalorycznym i innych parametrach.
Świadome wybory żywieniowe
Wiedza na temat własnego organizmu pomaga podejmować świadome wybory żywieniowe. Dzięki naszym kalkulatorom będziesz wiedzieć, ile kalorii powinieneś spożywać i jak dostosować swoją dietę do indywidualnych potrzeb.
Potrzebujesz profesjonalnego wsparcia dietetycznego?
Nasze kalkulatory to świetny początek, ale jeśli potrzebujesz kompleksowego podejścia do swojej diety, wypróbuj nasze diety pudełkowe przygotowane przez doświadczonych dietetyków.
ZamówNasza Oferta Dietetyczna
Oferujemy szeroki wybór zbilansowanych diet pudełkowych, które możesz dostosować do swoich preferencji. Od standardowych programów po diety z możliwością wyboru menu - znajdziesz coś dla siebie.
CLASSIC
Dieta łącząca smaki tradycyjnej kuchni z inspiracjami z różnych zakątków świata, zapewniając różnorodność i zbilansowane posiłki dla każdego.
FIT
Dieta z odpowiednio dobranymi, zbilansowanymi posiłkami, idealna dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy dążą do redukcji masy ciała.
LESS GLUTEN & LACTOSE
Dieta dla osób, które chcą ograniczyć gluten i laktozę, zapewniająca smaczne, zróżnicowane posiłki wspierające zdrowy styl życia i dobre samopoczucie.
NISKI INDEKS
Dieta o niskim indeksie glikemicznym, idealna dla osób z problemami z poziomem glukozy we krwi, wspierająca stabilizację cukru i zdrowe nawyki żywieniowe.
NO MEAT
Dieta wegetariańska wykluczająca mięso, ryby i owoce morza, skupiająca się na roślinnych składnikach odżywczych i zdrowych alternatywach.
Dieta Dash
Dieta dla osób cierpiących na nadciśnienie, bogata w warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty.
Dieta Domowa
Dieta dla osób, które chcą smacznie i zdrowo jeść, ciesząc się domowymi posiłkami każdego dnia.
Dieta Keto
Dieta dla osób, które chcą w szybkim czasie zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej.
Dieta Niski Indeks
Dieta dla osób z nieprawidłowym poziomem glukozy, insulinoopornością i cukrzycą.
Dieta Odchudzająca
Dieta dla osób, które chcą zredukować swoją masę ciała.
Dieta Paleo
Dieta białkowo-tłuszczowa dla osób, które chcą ograniczyć składniki zawierające gluten i rośliny strączkowe.
Dieta redukcyjna dla sportowców
Dieta dla osób, które w szybkim tempie chcą zrzucić zbędne kilogramy.
Dieta Samuraja
Dieta dla osób chcących łączyć zalety paleo z energią z węglowodanów – idealna dla aktywnych.
Dieta Sirtfood
Dieta dla osób, które w szybkim tempie chcą zrzucić zbędne kilogramy.
Dieta Standard
Dieta dla osób chcących się zdrowo odżywiać i oszczędzić czas.
Dieta Wegańska
Dieta oparta o najwyższej jakości produkty pochodzenia roślinnego.
Dieta Wege z rybami
Dieta dla osób nie jedzących mięsa, ale z przyjemnością spożywających ryby i owoce morza.
Dieta z ograniczeniem glutenu
Dieta bez udziału składników zawierających gluten to smaczne posiłki z produktów naturalnie nie zawierających glutenu.
