Dieta sportowa na masę Toruń – dla kogo?

Dieta sportowa na masę jest skierowana do osób chcących zwiększyć swoją masę mięśniową.

W diecie tej staramy się w odpowiedni sposób łączyć i wykorzystywać składniki w jadłospisie tak, aby były ukierunkowane na zwiększenie masy mięśniowej Klienta. Podobnie jak dieta Samuraja bogata jest w mięso, ryby oraz jaja.

Warto pamiętać, że budowanie masy mięśniowej to nie tylko zwiększenie ilości spożywanych kalorii, ale przede wszystkim przemyślana strategia treningowa. Przy budowaniu masy mięśniowej dieta powinna współgrać z planem treningowym.

Dieta Sportowa na masę bazuje na tzw. dobrych kaloriach, dobrych tłuszczach i dobrych węglowodanach, które pochodzą z pełnowartościowych i nie przetworzonych produktów.

Przykładowe menu

ŚNIADANIE
Jajecznica z krewetkami, pomidory, pieczywo pełnoziarniste.

II ŚNIADANIE
Koktajl jogurtowy na bazie awokado i masła orzechowego

OBIAD
Marokańskie pulpeciki z kurczaka z ziemniaczanymi krokietami ze szpinakiem

PODWIECZOREK
Babeczki mięsne z sosem imbirowo – pomarańczowym

KOLACJA
Naleśniki owsiane z białym serem, miodem i orzechami.

Spis treści

DIETAOGÓLNE

Rozkład makroskładników

Białko: 25-30%
Węglowodany: 40-55%
Tłuszcze: 25-30%

Dla kogo?

Dieta skierowana do osób, które aktywnie uprawiają sport i pragną zwiększyć masę mięśniową, a nie maja czasu ani wiedzy potrzebnej do przygotowania odpowiednio zbilansowanych posiłków.

Godziny dostaw

Łódź – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Warszawa – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Wrocław, Kraków, Aglomeracja Śląska, Poznań, Trójmiasto, Toruń, Bydgoszcz – od godziny 5-9 rano (w uwagach do zamówienia proszę zaznaczyć do której godziny najpóźniej ma być dostarczona dieta).

Zniżki

Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5 % rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).

Cennik diety na masę

Zamów dietę pudełkową w Toruniu

Zamów dietę

Zobacz wymarzone efekty w krótkim czasie