Dieta DASH - Radom
Dla kogo najlepsza?

Dieta DASH jest skierowana do osób, które mają problemy ze stanem swojego zdrowia. Odpowiednio skomponowane menu, pomoże w obniżeniu ciśnienia oraz złego cholesterolu. Całość będzie wspomagać również układ krwionośny. Zadbaj odpowiednio o swój organizm i zyskaj pewność, że każdego dnia dostarczasz jemu to, co najlepsze.

Menu diety DASH jest zróżnicowane, a poszczególne dania zaskakują smakiem. Istotne jest tutaj ograniczenie soli i wyeliminowanie wszystkiego tego, co sztuczne. Pozwoli to na zmianę nawyków jedzeniowych na dużo zdrowsze i bardziej odpowiednie do Twoich przypadłości. Dania opierają się na chudym mięsie, rybach, nabiale, sporej dawce warzyw. Uzupełniają je rośliny strączkowe, sezam i tłuszcze roślinne. W poszczególnych posiłkach występują również owoce, ale w ograniczonych ilościach (ze względu na fruktozę). Dieta DASH składa się z pysznych dań, które idealnie wpisują się Twoje potrzeby.

Mimo tego, że takie menu ma za zadanie przynosić korzyści zdrowotne dla Twojego organizmu, to dodatkowo pozwala ona zrzucić zbędne kilogramy i to przy minimalnym wysiłku. Dieta DASH nie wiąże się z wyrzeczeniami i ograniczeniami. Skutki jej działania będą przez Ciebie odczuwalne niezwykle szybko. Już teraz wypróbuj to menu, a na pewno nie pożałujesz!