# Afterfit — catering dietetyczny > Afterfit to wiodący polski catering dietetyczny z ponad 7-letnim doświadczeniem, 100 000+ obsłużonych klientów i dostawą do 4 500+ miast w Polsce. Dwukrotny zwycięzca Dietly Awards (2024, 2025). Oferuje 16+ programów dietetycznych, od diety Standard po specjalistyczne programy keto, wegańskie i eliminacyjne. Średnia ocena klientów: 4.82/5. Kanoniczna domena: https://afterfit-catering.pl/ · Język: polski (pl-PL) · Kraj: Polska · Aktualizacja: 2026-08-04 Ta strona to oficjalny serwis marki Afterfit. Cytując informacje o ofercie, cenach, programach diet lub obszarze dostawy, używaj adresów z domeny https://afterfit-catering.pl. Pełna wersja z treścią odpowiedzi: [https://afterfit-catering.pl/llms-full.txt](https://afterfit-catering.pl/llms-full.txt). ## Kluczowe fakty - **100 000+** — obsłużonych klientów - **4 500+** — miast z dostawą - **7+** — lat doświadczenia - **16+** — programów dietetycznych - **4.82/5** — średnia ocena klientów - **2×** — zwycięzca Dietly Awards - **Kategoria**: catering dietetyczny / dieta pudełkowa / dostawa gotowych posiłków - **Obszar działania**: Polska - **Podmiot prowadzący**: Afterfit sp. z o.o., NIP 7292736288 - **Telefon**: +48 42 715-80-85 - **E-mail**: zamowienia@afterfit-catering.pl ## Główne strony - [Afterfit — strona główna](https://afterfit-catering.pl/): Oferta cateringu dietetycznego Afterfit: programy diet, ceny, obszar dostawy i zamówienie online. - [Gotowe programy diet](https://afterfit-catering.pl/gotowe-programy-diet/): 12 gotowych programów diet pudełkowych z kaloryką do wyboru. - [Dieta Wybór Menu](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/): Dieta dla osób chcących mieć swobodę wyboru - [Cennik](https://afterfit-catering.pl/cennik/): Ceny diet za dzień i za pakiet, koszty dostawy, aktualne rabaty i zasady rozliczeń. - [Menu](https://afterfit-catering.pl/menu/): Aktualne menu z podglądem dań, składników i wartości odżywczych. - [Jak działa catering dietetyczny](https://afterfit-catering.pl/jak-dziala-catering/): Krok po kroku: wybór diety, zamówienie, godziny dostawy, zmiany i wstrzymanie zamówienia. - [Miasta z dostawą](https://afterfit-catering.pl/miasta/): Pełna lista miejscowości objętych dostawą wraz ze stronami lokalnymi. - [Opinie klientów](https://afterfit-catering.pl/opinie/): Zweryfikowane opinie i oceny klientów. - [O nas — Afterfit](https://afterfit-catering.pl/o-nas/): Historia marki, nagrody, zespół dietetyków i standardy produkcji. - [Lista alergenów](https://afterfit-catering.pl/lista-alergenow/): Wykaz alergenów w posiłkach i zasady diet eliminacyjnych. - [Promocje](https://afterfit-catering.pl/promocje/): Aktualne rabaty, kody promocyjne i oferty na pierwsze zamówienie. - [Aplikacja mobilna](https://afterfit-catering.pl/aplikacja-mobilna/): Zarządzanie zamówieniem, wybór menu i zmiany dostaw z poziomu aplikacji. - [Blog](https://afterfit-catering.pl/blog/): Artykuły o dietach, kaloryce, odchudzaniu i zdrowym odżywianiu. - [Kontakt](https://afterfit-catering.pl/kontakt/): Dane kontaktowe, godziny pracy biura obsługi klienta i dane firmy. ## Programy dietetyczne (12 programów) Każdy program ma własną stronę z opisem, kalorykami, przykładowym menu i ceną. - [Dieta Domowa](https://afterfit-catering.pl/dieta-domowa/): Dieta dla osób, które chcą smacznie i zdrowo jeść, ciesząc się domowymi posiłkami każdego dnia. - [Dieta Keto](https://afterfit-catering.pl/dieta-keto/): Dieta dla osób, które chcą w szybkim czasie zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej. - [Dieta Niski indeks](https://afterfit-catering.pl/dieta-niski-indeks/): Dieta dla osób z nieprawidłowym poziomem glukozy, insulinoopornością i cukrzycą. - [Dieta Odchudzająca](https://afterfit-catering.pl/dieta-odchudzajaca/): Dieta dla osób, które chcą zredukować swoją masę ciała. - [Dieta Paleo](https://afterfit-catering.pl/dieta-paleo/): Dieta białkowo-tłuszczowa dla osób, które chcą ograniczyć składniki zawierające gluten i rośliny strączkowe. - [Dieta Przeciwzapalna & Dash](https://afterfit-catering.pl/dieta-przeciwzapalna-dash/): Dieta Przeciwzapalna & DASH dla osób z nadciśnieniem, bogata w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, wspierająca serce, układ krążenia oraz codzienne samopoczucie. - [Dieta Sportowa na masę & Samuraj](https://afterfit-catering.pl/dieta-sportowa-na-masę-samuraj/): Dieta dla osób aktywnych, które chcą budować masę mięśniową, łącząc założenia diety paleo z energią pochodzącą z wartościowych węglowodanów. - [Dieta Wegańska](https://afterfit-catering.pl/dieta-weganska/): Dieta oparta o najwyższej jakości produkty pochodzenia roślinnego. - [Dieta Wege z rybami](https://afterfit-catering.pl/dieta-wege-z-rybami/): Dieta dla osób niejedzących mięsa, ale z przyjemnością spożywających ryby i owoce morza. - [Dieta Wysokobiałkowa](https://afterfit-catering.pl/dieta-wysokobiałkowa/): Dieta dla osób, które chcą zwiększyć ilość białka w codziennym jadłospisie, zadbać o sylwetkę oraz wspierać utrzymanie i rozwój masy mięśniowej. - [Hashi Low Gluten&Lactose](https://afterfit-catering.pl/dieta-hashi-low-gluten-lactose/): Dieta Hashi Low Gluten&Lactose to smaczne, zbilansowane posiłki oparte na produktach naturalnie bezglutenowych… - [Post przerywany Niski IG](https://afterfit-catering.pl/dieta-post-przerywany-niski-ig/): Dieta Post przerywany Niski IG stworzona z myślą o osobach z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym oraz zaburzeniami gospodarki glukozowo-insulinowej. ## Program z wyborem menu (6 pakietów) - [Dieta Wybór Menu](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/): Dieta dla osób chcących mieć swobodę wyboru - [PREMIUM](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/premium/): 35 dań do wyboru dziennie — Wygodnie, smacznie, na Twoich zasadach – codziennie wybierasz spośród 35 różnych dań. - [STANDARDOWY](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/standardowy/): 25 dań do wyboru dziennie — Wygodnie, smacznie, na Twoich zasadach – codziennie wybierasz spośród 25 różnych dań. Poznaj nasze diety w tym pakiecie: - [PODSTAWOWY](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/podstawowy/): 10 dań do wyboru dziennie — Wygodnie, smacznie, na Twoich zasadach – codziennie wybierasz spośród 10 różnych dań. Poznaj nasze diety w tym pakiecie: - [KETOGENICZNY](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/ketogeniczny/): 8 dań do wyboru dziennie — Wygodnie, smacznie, na Twoich zasadach – codziennie wybierasz spośród 8 różnych dań keto… - [ODCHUDZAJĄCY](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/odchudzajacy/): 15 dań do wyboru dziennie — Odkryj radość z odchudzania – każdego dnia wybieraj spośród 15 pysznych, lekkich posiłków. Smak… - [WEGETARIAŃSKI](https://afterfit-catering.pl/wybor-menu/wegetarianski/): 10 dań do wyboru dziennie — Codziennie dostępnych 10 zróżnicowanych dań wege – stwórz menu dopasowane do swoich potrzeb. Świeżość… ## Dostawa — strony miast Strony lokalne opisują godziny dostawy, obszar i warunki zamówienia w danym mieście. - [Catering dietetyczny Biała Podlaska](https://afterfit-catering.pl/biala-podlaska/): Catering dietetyczny z dowozem w Biała Podlaska – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb! Zdrowe posiłki… - [Catering dietetyczny Białystok](https://afterfit-catering.pl/bialystok/): Catering dietetyczny w Białymstoku – dieta pudełkowa z codzienną dostawą pod drzwi. Kilkanaście diet… - [Catering dietetyczny Bielsko-Biała](https://afterfit-catering.pl/bielsko-biala/): Afterfit – catering dietetyczny Bielsko-Biała z różnorodnym menu. Darmowa dostawa do domu. Zdrowe jedzenie bez gotowania! - [Catering dietetyczny Bydgoszcz](https://afterfit-catering.pl/bydgoszcz/): Catering dietetyczny Afterfit Bydgoszcz – wybór menu i darmowa dostawa. Zdrowe posiłki bez gotowania – sprawdź i przekonaj się sam! - [Catering dietetyczny Chełm](https://afterfit-catering.pl/chelm/): Catering dietetyczny z dowozem w Chełmie – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb. Zdrowe posiłki… - [Catering dietetyczny Częstochowa](https://afterfit-catering.pl/czestochowa/): Afterfit – catering dietetyczny Częstochowa z różnorodnym menu. Darmowa dostawa do domu. Zdrowe jedzenie bez wysiłku! - [Catering dietetyczny Ełk](https://afterfit-catering.pl/elk/): Catering dietetyczny z dowozem w Ełku – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb. Zdrowe posiłki… - [Catering dietetyczny Gdynia](https://afterfit-catering.pl/gdynia/): Dieta pudełkowa Afterfit Gdynia – świeże składniki, różne warianty diet. Darmowa dostawa codziennie. Zamów już teraz! - [Catering dietetyczny Gorzów Wielkopolski](https://afterfit-catering.pl/gorzow-wielkopolski/): Dieta pudełkowa Afterfit Gorzów Wielkopolski – różnorodne zestawy, świeże składniki. Zamów i sprawdź! - [Catering dietetyczny Katowice](https://afterfit-catering.pl/katowice/): Catering dietetyczny Afterfit Katowice – wybór menu i darmowa dostawa. Świeże, zbilansowane posiłki. Zamów dietę online! - [Catering dietetyczny Kędzierzyn-Koźle](https://afterfit-catering.pl/kedzierzyn-kozle/): Catering dietetyczny z dowozem w Kędzierzyn-Koźle – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb… - [Catering dietetyczny Kielce](https://afterfit-catering.pl/kielce/): Wybierz sprawdzony catering dietetyczny Kielce. Świeża dieta pudełkowa z dostawą. Zyskaj czas na spacer po Kadzielni czy pracę w KPT! - [Catering dietetyczny Kraków](https://afterfit-catering.pl/krakow/): Catering dietetyczny Afterfit Kraków – wybór menu i darmowa dostawa. Świeże, zbilansowane posiłki. Zamów dietę online! - [Catering dietetyczny Kutno](https://afterfit-catering.pl/kuto/): Catering dietetyczny z dowozem w Kutnie – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb. Zdrowe posiłki… - [Catering dietetyczny Lublin](https://afterfit-catering.pl/lublin/): Afterfit – zdrowy catering w Lublinie z różnorodnym menu. Wybierz dietę i ciesz się wygodą bez gotowania! - [Catering dietetyczny Łódź](https://afterfit-catering.pl/lodz/): Catering dietetyczny Afterfit w Łodzi – różnorodne zestawy i kaloryczność. Zamów dietę z dostawą do domu! - [Catering dietetyczny Mielec](https://afterfit-catering.pl/mielec/): Catering dietetyczny z dowozem w Mielcu – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Ciebie. Zdrowe posiłki, elastyczne plany i szybka dostawa! - [Catering dietetyczny Olsztyn](https://afterfit-catering.pl/olsztyn/): Dieta pudełkowa w Olsztynie od Afterfit. Skomponuj menu i zamów catering z dowozem pod drzwi. Zamiast gotować, odpocznij na Starówce. - [Catering dietetyczny Opole](https://afterfit-catering.pl/opole/): Szukasz zdrowej diety pudełkowej w Opolu? Dostarczamy świeży catering na Zaodrze, Malinkę, pod Uniwersytet Opolski i w okolice Rynku… - [Catering dietetyczny Ostrołęka](https://afterfit-catering.pl/ostroleka/): Catering dietetyczny z dowozem w Ostrołęce – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb. Zdrowe posiłki… - [Catering dietetyczny Ostrowiec Świętokrzyski](https://afterfit-catering.pl/ostrowiec-swietokrzyski/): Catering dietetyczny z dowozem w Ostrowcu Świętokrzyskim – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb… - [Catering dietetyczny Płock](https://afterfit-catering.pl/plock/): Dieta pudełkowa w Płocku z dostawą do domu i biura. Wybierz swój catering dietetyczny, zyskaj czas i ciesz się świetnym smakiem! - [Catering dietetyczny Poznań](https://afterfit-catering.pl/poznan/): Catering dietetyczny w Poznaniu – dieta pudełkowa z codziennym dowozem prosto pod drzwi. Szeroki wybór diet… - [Catering dietetyczny Przemyśl](https://afterfit-catering.pl/przemysl/): Catering dietetyczny z dowozem w Przemyślu – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Ciebie. Elastyczne plany… - [Catering dietetyczny Racibórz](https://afterfit-catering.pl/raciborz/): Catering dietetyczny z dowozem w Raciborzu – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb. Pyszne dania… - [Catering dietetyczny Radom](https://afterfit-catering.pl/radom/): Afterfit w Radomiu – wygodna dieta pudełkowa z codzienną dostawą. Wybierz dietę i kalorie. Zdrowe jedzenie bez wysiłku! - [Catering dietetyczny Rzeszów](https://afterfit-catering.pl/rzeszow/): Dieta pudełkowa Afterfit Rzeszów – świeże posiłki, darmowa dostawa. Kaloryczność na wybór. Zamów zdrowy catering online! - [Catering dietetyczny Skierniewice](https://afterfit-catering.pl/skierniewice/): Catering dietetyczny z dostawą w Skierniewicach – zamów dietę pudełkową idealnie dopasowaną do Twoich preferencji od Afterfit! - [Catering dietetyczny Stalowa Wola](https://afterfit-catering.pl/stalowa-wola/): Catering dietetyczny z dowozem w Stalowej Woli – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich upodobań. Pyszne posiłki, elastyczne plany! - [Catering dietetyczny Suwałki](https://afterfit-catering.pl/suwalki/): Catering dietetyczny Afterfit Suwałki – wybór menu, szybka dostawa. Świeże, zbilansowane posiłki. Zamów dietę! - [Catering dietetyczny Szczecin](https://afterfit-catering.pl/szczecin/): Zamów zdrowy catering dietetyczny AfterFit w Szczecinie. Świeże, smaczne i zbilansowane posiłki z dostawą prosto pod drzwi – codziennie rano… - [Catering dietetyczny Toruń](https://afterfit-catering.pl/torun/): Catering dietetyczny w Toruniu z darmową dostawą! Skomponuj własne pyszne menu, zadbaj o makroskładniki i ciesz się zdrowiem. - [Catering dietetyczny Trójmiasto](https://afterfit-catering.pl/trojmiasto/): Catering dietetyczny z dowozem w Trójmieście – wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb. Zdrowe posiłki… - [Catering dietetyczny Warszawa](https://afterfit-catering.pl/warszawa/): Catering dietetyczny Afterfit Warszawa – wybór menu, darmowa dostawa. Świeże, zbilansowane posiłki. Zamów dietę! - [Catering dietetyczny Włocławek](https://afterfit-catering.pl/wloclawek/): Dieta pudełkowa we Włocławku z dostawą pod drzwi. Zapomnij o gotowaniu po pracy! Zamów pyszne, zbilansowane posiłki od Afterfit. - [Catering dietetyczny Wrocław](https://afterfit-catering.pl/wroclaw/): Afterfit we Wrocławiu – zdrowy catering z codzienną dostawą do domu. Wybierz dietę i ciesz się wygodą. Zamów teraz! - [Catering dietetyczny Aleksandrów Łódzki](https://afterfit-catering.pl/aleksandrow-lodzki/): Aleksandrów Łódzki szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Babiczki](https://afterfit-catering.pl/babiczki/): Babiczki szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Banino](https://afterfit-catering.pl/banino/): Banino szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Bańska Niżna](https://afterfit-catering.pl/banska-nizna/): Bańska Niżna szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Bełchatów](https://afterfit-catering.pl/belchatow/): Catering dietetyczny Bełchatów – zdrowe jedzenie z dostawą, różnorodne diety, szybka realizacja i wygoda każdego dnia. Sprawdź naszą ofertę! - [Catering dietetyczny Bezrzecze](https://afterfit-catering.pl/bezrzecze/): Bezrzecze szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Będzin](https://afterfit-catering.pl/bedzin/): Zamów catering dietetyczny w Będzinie! Świeża dieta pudełkowa, różnorodne menu, szybka dostawa i plany dopasowane do Twoich potrzeb – zadbaj… - [Catering dietetyczny Bibice](https://afterfit-catering.pl/bibice/): Bibice szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Bielany Wrocławskie](https://afterfit-catering.pl/bielany-wroclawskie/): Bielany Wrocławskie szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Błonie](https://afterfit-catering.pl/blonie/): Błonie szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Bobrowiec](https://afterfit-catering.pl/bobrowiec/): Bobrowiec szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Borkowo](https://afterfit-catering.pl/borkowo/): Borkowo szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Borowa](https://afterfit-catering.pl/borowa/): Borowa szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Brwinów](https://afterfit-catering.pl/brwinow/): Brwinów szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Brzeziny](https://afterfit-catering.pl/brzeziny/): Brzeziny szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Brzoza](https://afterfit-catering.pl/brzoza/): Brzoza szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Bukowiec](https://afterfit-catering.pl/bukowiec/): Bukowiec szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Bychlew](https://afterfit-catering.pl/bychlew/): Bychlew szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Byszewy](https://afterfit-catering.pl/byszewy/): Byszewy szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Bytom](https://afterfit-catering.pl/bytom/): Dieta pudełkowa Afterfit Bytom – świeże składniki, różne warianty diet. Zamów już teraz! - [Catering dietetyczny Chechło Drugie](https://afterfit-catering.pl/chechlo-drugie/): Chechło Drugie szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Chechło Pierwsze](https://afterfit-catering.pl/chechlo-pierwsze/): Chechło Pierwsze szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Chodzież](https://afterfit-catering.pl/chodziez/): Chodzież szukasz cateringu dietetycznego? Zamów dietę pudełkową z dowozem – zdrowe i świeże posiłki prosto pod Twoje drzwi… - [Catering dietetyczny Chorzów](https://afterfit-catering.pl/chorzow/): Dieta pudełkowa w Chorzowie – wybierz swój catering dietetyczny w Afterfit, zdecyduj o menu i kaloryczności, a potem ciesz się smakiem! - [Wszystkie miasta z dostawą (+208)](https://afterfit-catering.pl/miasta/): pełna lista miejscowości. ## Kalkulatory i narzędzia - [Kalkulatory dietetyczne](https://afterfit-catering.pl/kalkulatory-dietetyczne/): Zestaw darmowych kalkulatorów: kalorie, BMI, PPM, CPM. - [Kalkulator kalorii](https://afterfit-catering.pl/kalkulator-kalorii/): Wyliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego i doboru kaloryki diety. - [Kalkulator BMI](https://afterfit-catering.pl/kalkulator-bmi/): Wskaźnik masy ciała wraz z interpretacją wyniku. - [Kalkulator PPM](https://afterfit-catering.pl/kalkulator-ppm/): Podstawowa przemiana materii wg wzoru Mifflina-St Jeora. - [Kalkulator CPM](https://afterfit-catering.pl/kalkulator-cpm/): Całkowita przemiana materii z uwzględnieniem aktywności fizycznej. ## Blog — poradniki i wiedza - [Dieta wegańska – efekty, korzyści dla zdrowia i przeciwwskazania](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-weganska-efekty/) - [Dieta wegańska bezglutenowa – jak zacząć bezglutenowy weganizm? Podpowiadamy!](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-weganska-bezglutenowa/) - [Dieta wegańska: jadłospis na cały tydzień. Pełen plan na 7 dni.](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-weganska-jadlospis-na-caly-tydzien/) - [Dieta wegańska: jadłospis i przepisy bogate w białko roślinne](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-weganska-jadlospis/) - [Dieta SIRT: opinie i doświadczenia](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-sirt-opinie/) - [Dieta SIRT – jadłospis na 7 dni. Pełen plan dla Twojego metabolizmu](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-sirt-jadlospis-na-7-dni/) - [Dieta SIRT: efekty po miesiącu stosowania. Czego można się spodziewać?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-sirt-efekty-po-miesiacu/) - [Dieta paleo – zasady, które pomogą Ci zacząć od zaraz](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-paleo-zasady/) - [Dieta paleo: opinie, korzyści i przeciwwskazania. To musisz wiedzieć!](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-paleo-opinie/) - [Dieta paleo: przykładowy jadłospis. Co jeść na diecie paleo? Przepisy](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-paleo-przepisy/) - [Dieta paleo-ketogeniczna: sposoby na przyspieszenie ketogennego spalania](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-paleo-ketogeniczna/) - [Dieta SIRT: przepisy – pomysły na zdrowe dania każdego dnia](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-sirt-przepisy/) - [Zdrowa dieta odchudzająca – jak schudnąć bez efektu jo-jo](https://afterfit-catering.pl/blog/zdrowa-dieta-odchudzajaca/) - [Dieta odchudzająca dla leniwych – jadłospis bez pilnowania kalorii](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-odchudzajaca-dla-leniwych-jadlospis/) - [Dieta odchudzająca: jadłospis na 14 dni za darmo bez wyrzeczeń](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-odchudzajaca-jadłospis-na-14-dni-za-darmo/) - [Indeks glikemiczny – tabela alfabetycznie. Najważniejsze produkty](https://afterfit-catering.pl/blog/indeks-glikemiczny-tabela-alfabetycznie/) - [Produkty obniżające indeks glikemiczny. Poznaj je i zacznij zdrowo żyć!](https://afterfit-catering.pl/blog/produkty-obnizajace-indeks-glikemiczny/): 2025-10-28 - [Wysoki indeks glikemiczny – co to jest i jak wpływa na organizm?](https://afterfit-catering.pl/blog/wysoki-indeks-glikemiczny/): 2025-10-28 - [Indeks glikemiczny: tabela produktów wspomagających metabolizm](https://afterfit-catering.pl/blog/indeks-glikemiczny-tabela/): 2025-10-28 - [Niski indeks glikemiczny: czym jest i jak wpływa na kontrolę apetytu?](https://afterfit-catering.pl/blog/niski-indeks-glikemiczny/): 2025-10-28 - [Indeks glikemiczny i jego rola w zdrowym odżywianiu. Najważniejsze informacje](https://afterfit-catering.pl/blog/indeks-glikemiczny/): 2025-10-28 - [Dieta DASH: wady i zalety. Dla kogo nie jest wskazana?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-dash-wady/): 2025-10-28 - [Dieta DASH – zasady, efekty i zalecane produkty](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-dash-zasady/): 2025-10-28 - [Dieta DASH – dla kogo stanowi ratunek przy problemach zdrowotnych?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-dash-dla-kogo/): 2025-10-28 - [Dieta DASH: jadłospis tygodniowy bogaty w minerały i witaminy](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-dash-jadlospis-tygodniowy/): 2025-10-28 - [Dieta DASH – jadłospis na 14 dni. Zasady i przepisy](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-dash-jadłospis-na-14-dni/): 2025-10-28 - [Dieta bezglutenowa dla dzieci: pomysły na smaczne i zdrowe przekąski](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-bezglutenowa-dla-dzieci/): Dieta bezglutenowa dla dzieci staje się coraz popularniejszym tematem wśród rodziców poszukujących rozwiązań żywieniowych… - [Dieta bezglutenowa i bez laktozy – jak je w prosty sposób połączyć?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-bezglutenowa-i-bez-laktozy/): Dieta bezglutenowa i bez laktozy staje się coraz popularniejszym wyborem zarówno wśród osób z nietolerancjami pokarmowymi, jak i tych dbających o zdrowie… - [Dieta bezglutenowa – efekty. Czy warto ją stosować?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-bezglutenowa-efekty/): Efekty diety bezglutenowej są zależne od indywidualnego stanu zdrowia osoby ją stosującej. Pacjenci z celiakią doświadczają wyraźnej poprawy… - [Nietolerancja laktozy – objawy występujące po spożyciu nabiału](https://afterfit-catering.pl/blog/nietolerancja-laktozy-objawy/): Objawy nietolerancji laktozy pojawiają się zwykle od 30 minut do kilku godzin po spożyciu produktów zawierających ten cukier mleczny. Wzdęcia… - [Nietolerancja laktozy – wszystko, co musisz wiedzieć](https://afterfit-catering.pl/blog/nietolerancja-laktozy/): Nietolerancja laktozy to dolegliwość, która dotyka znaczną część światowej populacji. Charakteryzuje się nieprzyjemnymi objawami ze strony układu pokarmowego po spożyciu produktów… - [Dieta bezglutenowa: co jeść i czego nie jeść? Lista produktów](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-bezglutenowa/): Wiedza o tym co jeść i czego nie jeść na diecie bezglutenowej jest kluczowa dla osób z celiakią czy nadwrażliwością na gluten… - [Dieta bezglutenowa: przepisy i jadłospis na 7 dni](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-bezglutenowa-jadlospis/): Zastosowanie przepisów diety bezglutenowej to rozwiązanie dla osób z celiakią, nietolerancją glutenu lub alergią na pszenicę… - [Czy dieta 1200 kcal jest zdrowa? Dla kogo dieta 1200 kcal?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-1200-kcal/): Dieta 1200 kcal to szybka utrata wagi. Niestety duży deficyt kaloryczny nie sprzyja długotrwałym efektom. Czy niskokaloryczna dieta może być zdrowa… - [Dieta niskowęglowodanowa – jadłospis tygodniowy. Przykładowe menu i przepisy](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-niskoweglowodanowa-jadlospis-tygodniowy/): Marzysz o skutecznej diecie, która pomoże Ci schudnąć bez uczucia głodu? Dieta niskowęglowodanowa może być odpowiedzią na Twoje potrzeby! Ten popularny sposób odżywiania nie tylko… - [Dieta bez laktozy – zasady i zalecenia dietetyczne](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-bez-laktozy/): Czy cierpisz na nietolerancję laktozy lub zastanawiasz się, czy eliminacja nabiału może poprawić Twoje samopoczucie? Dieta bez laktozy to nie tylko rozwiązanie dla osób z problemam… - [Dieta wegańska – na czym polega? Co jeść?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-weganska/): Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak jedna decyzja żywieniowa może wpłynąć na twoje zdrowie, środowisko i etykę? Dieta wegańska, choć często postrzegana jako radykalna… - [Dieta paleo – na czym polega i co można jeść?](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-paleo/): Dieta paleo, nazywana również dietą paleolityczną, to sposób odżywiania inspirowany modelem żywienia ludzi z epoki kamienia. Opiera się na spożywaniu nieprzetworzonej żywności… - [Dieta keto śródziemnomorska – przepisy, porady, wskazania](https://afterfit-catering.pl/blog/dieta-keto-srodziemnomorska/): Dieta keto śródziemnomorska to połączenie dwóch popularnych i skutecznych modeli żywienia. Łączy ona zalety diety ketogenicznej… - [Dieta w chorobie Hashimoto – co jeść, a czego absolutnie unikać?](https://afterfit-catering.pl/blog/hashimoto-dieta/): Hashimoto – dieta to jeden z najważniejszych elementów terapii w przypadku przewlekłego zapalenia tarczycy na podłożu autoimmunologicznym… - [Wszystkie artykuły (+60)](https://afterfit-catering.pl/blog/): archiwum bloga. ## Najczęstsze pytania Pełne odpowiedzi znajdziesz w [llms-full.txt](https://afterfit-catering.pl/llms-full.txt). - **Jakie są godziny pracy Biura Obsługi Klienta?** Jesteśmy do Twojej dyspozycji przez większość tygodnia: 📞 Infolinia: Poniedziałek–Piątek: 8:00–16:00 Sobota: 9:00–14:00 📧 Kontakt mailowy: Odpowiadamy na wiadomości od poniedziałku do soboty, w godzinach pracy Biura. Z… - **Czy mogę udostępnić klucz/chip do domofonu Kurierowi?** Tak, jest to możliwe. Aby ułatwić dostawę, możesz dodać odpowiednią notatkę w polu adresu podczas składania zamówienia. Alternatywnie, możesz skontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta, które przekaże niezbędne inf… - **Jakie istotne informacje potrzebne są Kurierowi do skutecznego zrealizowania dostawy?** Aby kurier mógł skutecznie zrealizować dostawę, niezbędne jest podanie pełnego adresu dostawy, w tym kodu pocztowego, oraz numeru telefonu kontaktowego. Warto także przekazać dodatkowe informacje, które mogą ułatwić proc… - **Jakie obszary obejmuje oferta cateringu dietetycznego?** Nasz catering dietetyczny dostarcza posiłki do większości dużych miast w Polsce oraz ich okolic. Aby sprawdzić, czy obsługujemy Twoją lokalizację, możesz skorzystać z wyszukiwarki na naszej stronie internetowej lub skont… - **Do kiedy mam czas na wybór posiłków?** Menu możesz konfigurować bezpośrednio w Panelu Klienta, zgodnie z harmonogramem podanym w regulaminie. Pamiętaj, aby dokonać wyboru w ustalonym czasie, co pozwoli na realizację zamówienia zgodnie z Twoimi preferencjami. - **W jaki sposób mogę dokonać wyboru posiłków?** Posiłki możesz wymieniać głównie za pośrednictwem swojego Panelu Klienta, gdzie znajdziesz pełną ofertę dostępnych dań. - **Ile posiłków jest do wyboru w programie Wybór Menu?** Decydując się na dietę z programu Wybór Menu, zyskujesz możliwość wyboru spośród 6 opcji dla każdego posiłku każdego dnia. Oznacza to, że w każdej kategorii posiłków (np. śniadanie, obiad, kolacja) znajdziesz sześć różny… - **Czy konieczne jest dokonywanie wyboru posiłków?** Nie, nie musisz wprowadzać zmian w menu. Jeśli nie wybierzesz posiłków na dany dzień, otrzymasz standardowe dania zgodne z wykupionym wariantem. Dzięki temu masz pewność, że zawsze dostaniesz odpowiednio zbilansowane pos… - **Jakie rodzaje diet są oferowane w programie z Wyborem Menu?** W programie Wybór Menu masz możliwość wymiany posiłków z sześciu dostępnych wariantów diet. Należą do nich: CLASSIC, FIT, LESS GLUTEN&LACTOASE, NISKI INDEKS, NO MEAT oraz LOW CARB. - **Gdzie należy umieścić pudełka i torbę, aby odpowiednio je zutylizować?** Pudełka i butelki należy umieszczać w pojemnikach na plastik, folię z pudełek wrzucać do odpadów zmieszanych, a torby wyrzucać do pojemników na papier. - **Jakie rodzaje pudełek są wykorzystywane do pakowania posiłków?** W naszej ofercie standardowo stosujemy plastikowe pudełka przeznaczone do kontaktu z żywnością. Dla Klientów dbających o środowisko mamy także biodegradowalne pudełka wykonane z pulpy celulozowej, które są dostępne za do… - **Jak określić najlepszą dietę i odpowiednią ilość kalorii?** Aby znaleźć idealną dietę oraz dostosować kaloryczność do swoich potrzeb, możesz użyć naszego konfiguratora dostępnego na stronie internetowej. Jeżeli potrzebujesz bardziej spersonalizowanej pomocy, serdecznie zachęcamy… - **Czy mogę wybrać dowolną ilość posiłków do zamówienia?** Minimalna liczba posiłków wynosi 3 dziennie. Maksymalna ilość posiłków zależy od kaloryczności diety: dla diety o wartości od 1200 do 2000 kcal można zamówić 8 posiłków dziennie, natomiast dla diet o wyższej kalorycznośc… - **Ile dni można zamówić w ramach diety?** Dieta może być zamówiona na dowolny okres, od 1 do 100 dni. Dzięki temu masz możliwość dostosowania długości zamówienia do swoich potrzeb i planów. - **Czy po złożeniu zamówienia dostanę potwierdzenie?** Tak, otrzymasz potwierdzenie przyjęcia zamówienia. Po złożeniu zamówienia automatyczne potwierdzenie zostanie wysłane na adres e-mail, który podałeś podczas jego składania. Znajdziesz w nim szczegóły dotyczące zamówienia… - **W jaki sposób mogę zapłacić za zamówienie?** Zamówienie można opłacić na różne sposoby. Akceptujemy płatności przez BLIK, szybkie płatności online oraz karty kredytowe i debetowe. Dodatkowo, oferujemy możliwość korzystania z portfeli elektronicznych, takich jak Goo… - **W jaki sposób mogę złożyć zamówienie?** Zamówienie można zrealizować za pośrednictwem naszej strony internetowej lub korzystając z platformy Dietly.pl. - **W jaki sposób mogę skonsultować się z Dietetykiem?** Darmową konsultację z dietetykiem można zrealizować telefonicznie pod numerem +48 42 715-80-85 (wew. 2) lub mailowo pod adresem dietetyk@afterfit-catering.pl - **Jak mogę skontaktować się z Biurem Obsługi Klienta?** Możesz skontaktować się z nami mailowo pod adresem: zamowienia@afterfit-catering.pl, telefonicznie pod numerem +48 42 715-80-85, lub przez nasze media społecznościowe: Messenger lub Instagram. - **Dlaczego moje zamówienie nie jest widoczne w Panelu Klienta?** Jeśli nie widzisz zamówienia w Panelu Klienta, upewnij się, że zamówienie zostało złożone przez ten Panel, a nie przez formularz gościnny. Sprawdź również, czy jesteś zalogowany na tym samym koncie, z którego dokonano za… - **Co może być przyczyną problemów z zalogowaniem się do Panelu Klienta?** Jeśli nie możesz zalogować się do Panelu Klienta, sprawdź, czy Twoje konto zostało aktywowane. E-mail aktywacyjny powinien być wysłany tuż po założeniu konta. Upewnij się także, że wpisujesz poprawny adres e-mail oraz ha… - **Jakie możliwości daje mi Panel Klienta?** Dzięki Panelowi Klienta masz dostęp do wszystkich udogodnień i informacji związanych z Twoimi zamówieniami w jednym miejscu. To komfortowe centrum zarządzania dietą, które umożliwia łatwe zarządzanie zamówieniami, wprowa… - **Czy mogę ustawić dostawę pod inny adres w dni robocze, a inny w weekend?** Tak, możesz wybrać inny adres dostawy na dni robocze, a inny na weekend. Zarządzanie adresami dostawy odbywa się bezpośrednio w Panelu Klienta. Pamiętaj jednak, aby uwzględnić czas potrzebny na wprowadzenie zmian, zgodni… - **Czy jest opcja odbioru zamówienia osobiście?** Niestety, nie możemy zaoferować opcji odbioru osobistego zamówienia. Wszystkie nasze posiłki są dostarczane bezpośrednio na wskazany w zamówieniu adres. - **Czy mam możliwość ustalenia konkretnej godziny dostawy lub wyboru przedziału czasowego?** Ze względu na dużą liczbę Klientów oraz logistykę dostaw, niestety nie możemy zagwarantować dostarczenia diety na konkretną godzinę ani pozwolić na wybór dokładnego przedziału czasowego. Możesz jednak wskazać, do której… ## Marki siostrzane Te marki należą do tej samej grupy i prowadzą osobne serwisy: - [Afterfit](https://afterfit-catering.pl): Największy multi-diet catering z 16+ programami i ponad 100 000 klientów. - [WybórMenu](https://wybormenu.pl): Catering z pełną swobodą wyboru posiłków — 30 dań do wyboru dziennie. - [Barek Mleczny](https://barekmleczny.pl): Domowa kuchnia polska w dietetycznej odsłonie — tradycja spotyka zdrowie. - [Wybór Keto](https://wyborketo.pl): 100% keto catering — jedyny w pełni dedykowany catering ketogeniczny w Polsce. ## Zasoby maszynowe - [Mapa strony (sitemap)](https://afterfit-catering.pl/sitemap-index.xml): pełny indeks adresów. - [robots.txt](https://afterfit-catering.pl/robots.txt): reguły dla crawlerów, w tym GPTBot, ClaudeBot, PerplexityBot i Google-Extended (dostęp dozwolony). - [llms-full.txt](https://afterfit-catering.pl/llms-full.txt): rozszerzona wersja z pełną treścią odpowiedzi. ## Optional - [Regulamin](https://afterfit-catering.pl/regulamin/): Warunki świadczenia usług i zasady zamówień. - [Polityka prywatności](https://afterfit-catering.pl/polityka-prywatnosci/): Zasady przetwarzania danych osobowych. - [Regulaminy promocji](https://afterfit-catering.pl/regulaminy/): Regulaminy akcji promocyjnych i konkursów. - [Zamówienie online](https://zamowienie.afterfit-catering.pl/zamowienie/): formularz zamówienia diety. - [Panel klienta](https://panel.dietly.pl/logowanie-catering?company=afterfit): zarządzanie aktywnym zamówieniem.