Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska – dla kogo?

Dieta wegetariańska wykorzystuje różnorodność roślin, owoców, kasz, orzechów i nasion, dzięki czemu menu jest smaczne, zdrowe, sycące i niejednorodne. Dodatkowo, przyczynia się ona do zachowania szczupłej sylwetki.

Odpowiednia ilość oraz proporcje białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów gwarantują, że posiłki zaspokoją dzienny bilans energetyczny.

Przechodząc na wegetarianizm, wyświadczasz ogromną przysługę swojemu organizmowi! Po krótkim czasie odczujesz poprawę stanu zdrowia oraz ogólnej kondycji i samopoczucia.

Dieta wegetariańska minimalizuje ryzyko zachorowania na choroby serca, cukrzycę, otyłość i nowotwory (piersi, jajników i przechodu pokarmowego).

Przykładowe menu

ŚNIADANIE
Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi.

II ŚNIADANIE
Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami.

OBIAD
Fajitas z tofu, papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grillowanymi tortillami.

PODWIECZOREK
Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, kozim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem.

KOLACJA
Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.

Spis treści

DIETAOGÓLNE

Rozkład makroskładników

Białko: 10-20%
Węglowodany: 50-55%
Tłuszcze: 25-35%

Dla kogo?

1. Dla osób chcących się zdrowo odżywiać.

2. Dla osób, które nie mają czasu gotować, a chciałyby pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszytskie składniki odżywcze.
3. Dla osób, które chcą się żywić produktami roślinnymi ale dopuszczają spożycie takich składników jak jajka czy nabiał.

Godziny dostaw

Łódź – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Warszawa – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Wrocław, Kraków, Aglomeracja Śląska, Poznań, Trójmiasto, Toruń, Bydgoszcz – od godziny 5-9 rano (w uwagach do zamówienia proszę zaznaczyć do której godziny najpóźniej ma być dostarczona dieta).

Zniżki

Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5 % rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).

Cennik diety wegetariańskiej

Zamów dietę pudełkową w Katowicach

Zamów dietę

Zobacz wymarzone efekty w krótkim czasie