Dieta Paleo

Dieta paleo – dla kogo?

Dieta Paleo, czyli tzw. „jadłospis człowieka pierwotnego” skupia się na wyrobieniu odpowiednich nawyków żywieniowych. Bazuje ona przede wszystkim na naturalnych produktach.

Menu zawiera spore ilości żelaza hemowego, błonnika, kwasów tłuszczone omega 3. Eliminuje ona gluten, produkty przetworzone i modyfikowane, zboża, rośliny strączkowe, produkty mleczne.

Dieta Paleo jest wysokobiałkowa. Posiłki zawierają sporą ilość tłuszczów oraz mało węglowodanów. Dania składają się przede wszystkim z mięsa, ryb, jaj, warzyw, owoców, orzechów i pestek.

Takie odżywianie pozwoli Ci zadbać o odpowiednią gospodarkę lipidową i insulinową organizmu oraz przestawić się na zdrowy tryb życia. Dodatkowo, zredukujesz swoją wagę.

Przykładowe menu

ŚNIADANIE
Jajecznica z krewetkami i awokado

II ŚNIADANIE
Kawowe ptasie mleczko z malinami

OBIAD
Kokosowy kurczak z orzechami nerkowca

PODWIECZOREK
Rolada ze szpinaku i łososia

KOLACJA
Pulpety z chorizo w hiszpańskim sosie z pieczonymi warzywami

Spis treści

DIETAOGÓLNE

Rozkład makroskładników

Białko: 19-35%
Węglowodany: 22-40%
Tłuszcze: 28-47%

Dla kogo?

1. Dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie.

2. Osób chorujących na celiakię oraz wszystkich z nietolerancją glutenu

3. Dla osób nie tolerujących laktozy, i/ czy kazeiny

4. Osób chorych na Hashimoto

5. Osób z insulino opornością

Godziny dostaw

Łódź – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Warszawa – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Wrocław, Kraków, Aglomeracja Śląska, Poznań, Trójmiasto, Toruń, Bydgoszcz – od godziny 5-9 rano (w uwagach do zamówienia proszę zaznaczyć do której godziny najpóźniej ma być dostarczona dieta).

Zniżki

Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5 % rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).

Cennik diety Paleo

Zamów dietę pudełkową dopasowaną do Ciebie

Zamów dietę

Zobacz wymarzone efekty w krótkim czasie