PŁYWANIE, BIEGANIE, JAZDA NA ROWERZE A DIETA

Autor : Dietetyk Aleksandra Łuczak
10 sierpnia 2017

Wiele osób pływa, biega czy jeździ na rowerze amatorsko. Zastanawia się nad suplementacją czy dietą, czerpiąc informacje z forów internetowych. A tam? Wszystko… I nic. W poniższym artykule postaram się uporządkować podstawowe elementy bilansowania jadłospisów w codziennej aktywności. Nie zapominajmy jednak, że nie są to zalecenia indywidualne, a to oznacza, że mogą się różnić w różnych przypadkach.

Czytaj więcej

Podobało się? Podziel się ze znajomymi.