• Dieta
  • Przepisy
  • Suplementy
  • Trening
  • Mrożone batoniki jogurtowe z owocami i granolą [PRZEPIS]

    Autor : mariakuzia
    17 maja 2018

    Szukacie idealnego, zdrowego fit-deseru na cieplejsze dni? Mrożone batoniki jogurtowe z owocami i granolą będą rozwiązaniem 🙂 Bez gotowania i na szybko, ale trzeba przygotować wcześniej ;). Składniki ultra proste, jak do owsianki: jogurt+owoce+musli; ale w tym wykonaniu zdecydowanie atrakcyjniejszy. Świetny na przekąskę!

    Składniki na 6 porcji:

    1. Jogurt grecki- 1 kubek
    2. Syrop klonowy lub miód – 1 łyżka
    3. Granola lub musli z orzechami – 4 łyżki
    4. Jagody lub borówki – 1/2 szklanki
    5. Truskawki (pokrojone w plasterki – kilka sztuk

    Mrożone batoniki jogurtowe – sposób przygotowania:

    1. Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem i odłóż na bok.
    2. Jogurt grecki i syrop klonowy (lub miód) wymieszaj w misce do momentu połączenia.
    3. Wlej na przygotowaną wcześniej blachę do pieczenia i rozsmaruj na cienką warstwę.
    4. Na warstwie jogurtu rozsyp granolę lub musli, borówki i truskawki pokrojone wcześniej w cienkie plasterki.
    5. Przykryj blachę do pieczenia kawałkiem folii aluminiowej. Umieść w zamrażarce na dwie godziny lub na noc, aż batonik się zamrozi. Pokrój na kawałki.
    6. Podawaj prosto z zamrażarki, by się nie rozmroziło :).

    Pyszne batoniki jogurtowe

    WIĘCEJ O FIT DESERACH I ZDROWYCH ZAMIENNIKACH CUKRU PISALIŚMY TUTAJ : Słodkości bez wyrzutów sumienia

    Jeśli zastanawiacie się jaki jogurt grecki będzie najlepszy, zerknijcie TU.