Dieta niski indeks - Bielsko-Biała
Dla kogo najlepsza?

Dieta z niskim indeksem glikemicznym pozwala Ci zapanować nad problemami z funkcjonowaniem gospodarki cukrowej w organizmie. Jest ona polecana osobom z niewłaściwym poziomem glukozy we krwi, insulinoopornością, chorującym na cukrzycę.

Takie menu jest stosowane również w celu zapobiegania cukrzycy, chorobom serca i otyłości. Odpowiedni jadłospis sprawi, że odzyskasz kontrolę nad wagą i jednocześnie lepiej się poczujesz. Nie będziesz się już obawiał o to, czy na pewno właściwie się odżywiasz, borykając się z problemami zdrowotnymi.

Menu diety z niskim indeksem glikemicznym opiera się na warzywach, owocach, mięsie, rybach, produktach mlecznych, jajach, nasionach roślin strączkowych oraz na orzechach.

Produkty te posiadają niski indeks glikemiczny, a więc idealnie wpiszą się w Twoje potrzeby. Dieta zwraca uwagę nie tylko na indeks glikemiczny, ale również na udział gramowy danego składnika w potrawie, czyli na tzw. ładunek glikemiczny, co jest bardzo ważne.