Dieta pudełkowa Samuraja Białystok

Dieta pudełkowa Samuraja
Dla kogo najlepsza?

Dieta samuraja dedykowana jest osobom aktywnym fizycznie i tym, którzy intensywnie trenują. Samo menu nawiązuje do sposobu odżywiania japońskich wojowników!

Jadłospis czerpie inspiracje z diety paleo.  Menu zawiera jednak większą ilość węglowodanów. Posiłki zostały wzbogacone o naturalnie bezglutenowe zboża takie jak komosa ryżowa, kasza jaglana czy ryż. Menu ogranicza gluten oraz laktozę, więc będzie idealna dla wszystkich osób zmagających się z nietolerancjami pokarmowymi.

W jadłospisie znajdziemy naturalne składniki, takie jak warzywa, owoce, mięso, ryby, jaja, oliwa, bezglutenowe zboża. Posiłki tym samym będą bogate w pełnowartościowe białko, które pozwoli zwiększyć Ci masę mięśniową i spalić tkankę tłuszczową.

Dania z diety samuraja zaskoczą Cię różnorodnością oraz ciekawym smakiem.

 

 

icon

Jedz tak jak lubisz

Nowość!

W naszym cateringu dietetycznym możesz wymieniać dania, aż z 12 diet.

Dieta bez glutenu i laktozy przetestuj najlepsze menu

Rozkład makroskładników

Białko: 20-25 % Tłuszcze: 30-40 % Węglowodany: 35-50 %

Dla kogo?

  1. Dieta Samuraja jest przeznaczona dla ludzi aktywnych fizycznie o podwyższonym wskaźniku zużycia energii, którzy posiłki węglowodanowe włączają do swojego jadłospisu przed i po treningu.
  2. Dla osób nie tolerujących laktozy, i/ czy kazeiny oraz glutenu
  3.  Dla osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową

Przykładowe potrawy

Bezglutenowe czekoladowe pankejki z musem z kiwi i pomarańczą

Smoothie z żółtych owoców

Indyk w sosie musztardowym z pieczonymi ziemniaczkami i grillowaną cukinią

Zupa krem z zielonych warzyw

Sałatka z pieczonym indykiem, cytrusami i płatkami migdałów

Cennik - dieta Samuraja

Zniżka

U nas zniżki się łączą!

Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.

Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.

Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5% rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).

Co mówią o nas nasi klienci?

Niebywała elastyczność oferty! Możliwość dostosowania diety do indywidualnych potrzeb jest niesamowicie wygodna i pozwala cieszyć się różnorodnością smaków!

Anna J.

Łomianki

Przepyszne potrawy! Dzięki temu cateringowi dietetycznemu udało mi się zrzucić mnóstwo kilogramów, każde danie jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe!

Marek K.

Gdynia

Znakomita jakość składników! Każda potrawa jest świeża i pełna wartości odżywczych, co sprawia, że czuję się zdrowo i pełena energii!

Anita B.

Szczecin

Rewelacyjna obsługa klienta! Pracownicy są zawsze uśmiechnięci i chętni do pomocy, co sprawia, że korzystanie z usług tego cateringu to czysta przyjemność!

Wala Łala

Nowosybyrsk

Ananas Liść

Zacznij jeść zdrowo bez wysiłku

Zacznij jeść zdrowo bez wysiłku

Sprawdź gdzie dowozimy

Catering Afterfit obsługuje ponad 1500 miast w Polsce. Użyj wyszukiwarki poniżej, aby sprawdzić czy dostarczamy posiłki także do Ciebie.


podlaskie

Wszystkie Miasta
)

Dieta pudełkowa bez laktozy i glutenu – na czym polega?

Dieta samuraja to idealny plan żywieniowy, który cieszy się ogromną popularnością osób aktywnych fizycznie. Takie menu to idealny sposób odżywiania się dla wszystkich uwielbiających treningi, ruch i niewyobrażających sobie dnia bez aktywności fizycznej. Będzie ono odpowiednie dla sportowców, którzy trenują różne dyscypliny sportu. Dieta samuraja pozwoli dostosować jadłospis do treningów i sprawi, że do organizmu będą dostarczane odpowiednie składniki odżywcze we właściwie zbilansowanych ilościach. Dietę samuraja zapoczątkował i dokładnie opisał specjalista ds. żywienia i odchudzania Nate Miyaki w 2011 roku. Zwrócił on uwagę na to, że budowa masy mięśniowej i utrata tłuszczu wymaga skoncentrowania uwagi na kilku istotnych aspektach. Skupienie się wyłącznie na celu może nieść negatywne konsekwencje w postaci ryzyka zaburzeń metabolizmu i działania gospodarki hormonalnej. Z tego też względu, wypracował on sposób odżywiania, który bazuje na elementach diety paleo (jaja, kurczak, mięso z indyka itd., ryby, owoce i warzywa) oraz na bezglutenowych źródłach węglowodanów (kasza gryczana, jaglana, komosa ryżowa, ryż). Gluten, nabiał i żywność przetworzona zostają wyeliminowane. Wszystkie tego typu założenia wspierają zarówno stan zdrowia, jak i kondycję fizyczną. Założenia diety Samuraja czerpią z tradycyjnej japońskiej kuchni i są zgodne z wynikami badań naukowych. Według Miyakiego, czyli twórcy tej diety, najważniejsze jest harmonijne połączenie składników. Inspiracja japońskim sposobem jedzenia pozwala osiągnąć założone cele.

Dla kogo dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy?

Jadłospis diety pudełkowej samuraja to połączenie diety paleo i sportowej na masę. Przy tym sposobie odżywiania kładzie się nacisk na pełnowartościowe składniki odżywcze. W menu znajduje się sporo dań mięsnych, ale również ryby, warzywa, owoce i jaja, bezglutenowe zboża. Innymi składnikami są: ryż – biały i basmati, ale nie ciemny (brązowy), pseudozboża- komosa ryżowa, szałwia hiszpańska (chia), kasza gryczana, szarłat (amarantus), (quinoa), nasiona. Posiłki są zróżnicowane i zdrowe. Warto podkreślić, że jadłospis zawiera większą ilość węglowodanów, co zapewnia sporo energii. Catering dietetyczny samuraja eliminuje produkty przetworzone, gluten oraz laktozę, dzięki czemu odpowiednio wpływa na stan zdrowia i samopoczucie. Takie menu jest również idealne dla osób, borykających się z alergiami pokarmowymi. Teraz do organizmu mogą być dostarczone wszystkie niezbędne składniki odżywcze, nawet przy braku możliwości spożywania niektórych produktów.

Dieta pudełkowa samuraja wspomaga treningi, przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej, ale również pozwala zadbać o sylwetkę. Redukcja tkanki tłuszczowej będzie się odbywała w sposób bezpieczny i kontrolowany. Organizm będzie otrzymywał niezbędne makro i mikroelementy. Niezwykle istotny jest tutaj również poziom węglowodanów – poszczególne posiłki kładą na niego nacisk i wspierają budowę masy mięśniowej i osiągnięcie celu. Uzupełnienie węglowodanów opiera się na składnikach odpowiednich jakościowo. Takie dania wpływają pozytywnie na metabolizm. Pudełkowa dieta samura wspiera treningi, ale kładzie nacisk na to, by dostarczać wszystko to, co najlepsze. Wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych na pewno zaprocentuje!